एसएसबी सेक्टर मुख्यालय पर योग शिविर शुरू

भारतीय योग संस्थान के प्रशिक्षक केपी त्रिपाठी, नरेश चंद्र वर्मा, विनोद चोपड़ा, राजेश वर्मा ने एसएसबी प्रांगण में बल के अधिकारियों और जवानों को बताया कि प्राणायाम से आंतरिक ऊर्जा, एकाग्रता और मानसिक शांति मिलती है। कपालभाति, प्राणायाम, मानसिक कार्यों के लिए शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। नाड़ी शोधन प्राणायाम नाड़ियों को शुद्ध कर शरीर को हल्का करता है और मन पर पूर्ण नियंत्रण करता है।
योग प्रशिक्षक केपी त्रिपाठी ने बताया कि योग का आशय मस्तिष्क और शरीर के एकीकरण से है। उन्होंने बताया योग करने से एक नई स्फूर्ति की अनुभूति होती है और शरीर स्वस्थ रहता है। इससे जवानों को अपने कर्तव्यों को पूरा करने में नई ऊर्जा मिलेगी। वे स्वस्थ रहते हुए देश सेवा के कार्य करते रहेंगे।