दूसरे दिन भी ललचाते रहे बादल, नहीं हुई बारिश

चिकित्सकों ने दिया गर्मी से बचाव के टिप्स
गाजीपुर। गर्मी और उमस के इस मौसम में स्वास्थ्य पर काफी असर पड़ता है। इसे लेकर चिकित्सकों ने बचाव के लिए आवश्यक निर्देश दिए हैं। मुख्य चिकित्साधिकारी जीसी मौर्य ने बताया कि हीट वेव (लू) के कारण शरीर की कार्य-प्रणाली प्रभावित हो जाती है, इससे मौत भी हो सकती है। गर्मी से हीट स्ट्रोक (लू), टीट रैश (घमौरियां), हीट क्रैंप (पेंट में मरोड़/ऐठन), शरीर में कमजोरी का होना, चक्कर आना, सिर में तेज दर्द, उबकाई का आना, पसीना आना और कभी-कभी मूर्छा (बेहोशी) आना प्रमुख है। थोड़ी सी सावधानी को अपना कर इससे बचाव किया जा सकता है। उन्होने बताया कि अधिक से अधिक पानी पीएं, पसीना सोखने वाले पतले व हल्के रंग के वस्त्र ही पहने तथा धूप से परहेज करें। धूप में निकलने से पहले चश्मा, छाता, टोपी, गमछा तथा चप्पल आदि का प्रयोग करें। सिर, चेहरा, हाथ-पैरों को गीले कपड़े से ढके रहे और यदि संभव हो तो छाते का उपयोग करें। ठंडे में रहने का प्रयास करें।