अवसाद से बचने के लिए युवा ले रहे योग का सहारा

तन- मन को स्थिर रखता है योग
जब तक मन स्थिर नहीं होता हमारा तन भी अस्थिरता के दौर से जूझता रहता है। योगाभ्यास इसको दूर करने का एक बेहतर साधन है। जोकि तन-मन को स्थिर रखने में काफी मदद करता है। हर किसी को योग से जुड़ना चाहिए।
-लखविंदर सिंह

जीवन को संतुलित बनाता है योग
योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं बल्कि जीवन को संतुलित रूप से जीने की कला है। दिन भर काम के बाद कुछ देर योगाभ्यास करने से शारीरिक और मानसिक उल्लास का अनुभव किया जा सकता है।
- रोहन