काबू में मधुमेह तो नहीं रहेगा इन अंगों को खतरा, खानपान और जीवनशैली में करें बदलाव

वैसे भी किडनी व आंख पर डायबिटीज का असर करीब 10 साल बाद पड़ता है। मधुमेह का किडनी पर पड़ने वाले असर का अब केजीएमयू की टीम ने नए सिरे से अध्ययन शुरू किया है। केजीएमयू, लोहिया संस्थान और पीजीआई की ओपीडी में डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है। विशेषज्ञों की मानें तो सालभर में करीब 30 फीसदी मरीज बढ़े हैं। इसके पीछे विशेषज्ञ साफ तौर पर शारीरिक श्रम की कमी, खानपान में मोटे अनाज का इस्तेमाल कम होना बता रहे हैं।
 

एसजीपीजीआई के इंडोक्राइनोलॉजी विभाग के प्रो. डॉ. सुभाष यादव का कहना है कि डायबिटीज किसी भी उम्र में हो सकती है। इसलिए हर साल एक बार प्रमुख जांचें करानी चाहिए। हालांकि, 40 साल की उम्र के बाद डायबिटीज की गुंजाइश ज्यादा रहती है। ऐसे में साल में कम से कम एक बार इसकी जांच जरूर करानी चाहिए। यदि खाना खाने के बाद डायबिटीज लेवल 90 से 110 और खाना खाने के बाद 140 से 160 तक है तो घबराने की जरूरत नहीं है। इससे अधिक है तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। दवाओं और व्यायाम, पैदल चाल, साइकिल चलाने से यह नियंत्रित हो जाती है। डायबिटीज को लेकर घबराने की नहीं बल्कि इलाज कराने की जरूरत है।

पेट में सूजन, उल्टी हो तो डॉक्टर की सलाह लें। पेशाब की जांच में प्रोटीन या लाल रक्तकण हो, रक्त में ब्लड यूरिया और सीरम क्रिएटिनाइन की जांच करानी चाहिए। मरीज ब्लड प्रेशर और डायबिटीज नियंत्रित कर ले तो किडनी की समस्या नहीं आती।