Shamli News: युवा उम्र में दर्द दे रहे घुटने, ओपीडी में रोज पहुंच रहे मरीज

जिला अस्पताल में रोजाना ओपीडी में हड्डी रोग से संबंधित 200 से ज्यादा मरीज पहुंच रहे हैं। इन मरीजों में लगभग 40-45 मरीज घुटनों के दर्द से पीड़ित होते हैं। इनमें महिलाएं ज्यादा है। हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. राघव अग्रवाल ने बताया कि घुटनों के दर्द से पीड़िताें में 30 से 40 वर्ष की उम्र के 10-15 मरीज आ रहे हैं। इसकी मुख्य वजह बाजार में बने खाद्य पदार्थ जंक फूड, फास्ट फूड और तली भुनी चीजों का सेवन ज्यादा करना और शारीरिक श्रम न करना सामने आ रहा है। आरामदायक जीवन शैली और असंतुलित खानपान भी इसकी वजह बन रही है। उन्होंने बताया कि नियमित व्यायाम, शारीरिक श्रम और कैल्शियम युक्त पौष्टिक खाद्य पदार्थों का सेवन करने से घुटनों में दर्द की समस्या से बचा जा सकता है।
ये बोले मरीज
32 वर्षीय राहुल ने बताया कि चलते फिरते उसके उसके घुटनों में दर्द होता है। कभी-कभी तो आवाज भी आती है। चिकित्सक ने दवा दी है।
35 वर्षीय सचिन ने बताया कि जब वह घर में सीढ़ी चढ़ता है तो दोनों घुटनों में दर्द होता है। यह समस्या उसे करीब तीन माह से बनी है। चिकित्सक ने दवा देने के साथ कैल्शियमयुक्त खाद्य पदार्थ ज्यादा खाने के लिए कहा है।
बचाव
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- कैल्शियम वाले खाद्य पदार्थों का सेवन ज्यादा करें।
- हरे पत्ते की सब्जी व दाल का सेवन करें।
- मौसमी फलों का सेवन करें।
- शारीरिक श्रम करते रहे।
- परेशानी होने पर चिकित्सक की सलाह लेकर उपचार कराएं।