विश्व अल्जाइमर डे: जीवनशैली में बदलाव और योग से मिलेगी भूलने की बीमारी से मुक्ति

जनपद में अब तक अल्जाइमर बीमारी से ग्रसित 15 मरीज सामने आए हैं। इनमें सर्वाधिक शहरी क्षेत्र के लोग शामिल हैं। अल्जाइमर से पीड़ित मरीजों में दुकानदार और अधिक उम्र की गृहणी महिलाएं शामिल हैं। मनोचिकित्सक पल्लवी सक्सेना ने बताया कि भूलने की बीमारी दिमाग से जुड़ी होती है। मस्तिष्क की नसों को नुकसान पहुंचने के कारण व्यक्तियों में यह बीमारी होती है। इस बीमारी में व्यक्ति धीरे-धीरे अपनी याददाश्त खोने लगता है। अभी तक इस बीमारी का कोई सटीक इलाज नहीं मिल सका है। जीवनशैली में बदलाव करके कुछ हद तक इस बीमारी से बचा जा सकता है। बीमारी के शुरुआती लक्षणों पर लोग ध्यान नहीं देते हैं, जिससे यह बढ़ती जाती है।
ये हैं अल्जाइमर के लक्षण
रात में नींद न आना।
रखी हुई चीजों को बहुत जल्दी भूल जाना।
आंखों की रोशनी कम होने लगना।
छोटे-छोटे कामों में भी परेशानी होना।
अपने परिवार के सदस्यों को न पहचान पाना।
डिप्रेशन में रहना, डर जाना।
अल्जाइमर से बचने को ये करें उपाय
अगर किसी व्यक्ति में अल्जाइमर के लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। व्यायाम करने के साथ ही उसे पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेना चाहिए। अधिक से अधिक लोगों से मिलना जुलना चाहिए, ताकि डिप्रेशन न हो। घर के लोगों को ज्यादा संपर्क में रहना चाहिए ताकि उनके चेहरे पहचानने में परेशानी न हो।