घबराएं नहीं, लक्षण नहीं दिख रहे तो घर बैठे कर सकते हैं अपना इलाज

इस तरह करें बीमारी का उपचार
जिला अस्पताल के वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. रमाकांत सागर ने बताया कि यदि बुखार 100 डिग्री फोरनहाइट से कम है, तो पैरासिटामॉल की 500 मिलीग्राम की एक टैबलेट दिन में तीन बार लें, अगर बुखार 100 डिग्री फोरनहाइट से अधिक है और वजन भी 50 किलोग्राम से अधिक है तो पैरासिटामॉल की 650 मिलीग्राम की दवा तीन बार ले सकते हैं।
- अवस्यक लोगों के लिए टैबलेट आईवरमेक्टिन 6 मिलीग्राम, वयस्क व्यक्तियों को 12 मिलीग्राम की एक गोली दिन में एक बार रात्रि के भोजन के उपरांत पांच दिनों तक लेनी है या फिर टैबलेट एजिथोमाइसिन 10 मिलीग्राम दिन में दो बार ले सकते हैं। ये दवाएं गर्भवती, स्तनपान कराने वाली महिलाओं तथा 12 साल से कम आयु के बच्चों को कतई न दें।
- टैबलेट एजिथ्रोमाइसिन 10 मिलीग्राम प्रति किलोग्राम शारीरिक वजन-वयस्क व्यक्तियों के लिए अधिकतम 500 मिलीग्राम दिन में एक बार पांच दिन के लिए ले सकते हैं। अगर कोविड पॉजिटिव है तो पांचवें दिन के उपरांत बुखार जारी रहता है तो डॉक्सीसाइक्लिन दी जा सकती है, लेकिन उसके लिए चिकित्सक से परामर्श लेना जरूरी है।
- विटमिन सी की गोली दिन में तीन बार लगातार 10 दिन तक लें।
- टैबलेट जिंक 50 मिलीग्राम एक गोली दिन में दो बार 10 दिन तक लें।
- विटमिन बी कॉम्पलेक्स एक टैबलेट दिन में एक बार दूध अथवा पानी के साथ
- दिन में तीन से चार बार सांस लेने की दर या रेस्पिरेटरी रेट अवश्य नापें। ऑक्सीजन सेचुरेशन 94 फीसदी से अधिक होना चाहिए।
- सांस संबंधी व्यायाम, योग, प्राणायाम दिन में 40 से 50 मिनट तक करें।
- पर्याप्त मात्रा में पानी ले, हल्का गर्म, गुनगुना तीन से चार लीटर पानी पीयें।
- यदि पूर्व में डायबिटीज, उच्च रक्तचाप अथवा अन्य किसी गंभीरी बीमारी का उपचार करा रहे थे तो अपने चिकित्सक से परामर्श लेते रहें।
- टैबलेट आईवरमेक्टिन तथा डाक्सीसाइकिलन का प्रयोग गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं तथा 12 वर्ष से कम आयु के बच्चों के लिए नहीं किया जाना है। इन सभी टैबलेट एजिथ्रोमायिसिन का देना सही रहेगा।
इस तरह बढ़ाए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता
अगर आप कोरोना से संक्रमित है या नहीं हैं, दोनों ही अवस्थाओं में शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने की जरूरत है। आयुर्वेदिक कॉलेज के प्राचार्य डॉ. राकेश तिवारी ने बताया कि कोरोना काल में काढ़ा सबसे जरूरी हो गया है। आयुष मंत्रालय ने भी इसे लेकर गाइडलाइन जारी की है। कोरोना काल में ये उपाय अपनाने की जरूरत है।
- सोठ, काली मिर्च और पिपली, दालचीनी, हल्दी इसको बराबर-बराबर भागों में रख लें। सुबह के समय दो कप पानी में उबाल लें और गुड़ और नीबू मिलाकर काढ़ा बना लें।
- अगर गले में खराश हो रही है और मुंह का स्वाद भी गड़बड़ हो रहा है तो तिल का तेल गर्म करें और गुनगुना होने पर उससे कुल्ला करें।
- ठंडा पानी, ठंडे पेय पदार्थ नहीं लेना है।
- दोपहर में सोना नहीं हैं। इससे कफ बढ़ता है।
- सब्जियां, दाल के अलावा ताजे फल भी खाएं।
- डबल लेयर मास्क लगाएं। बाहर निकलने से बचें।
बिना लक्षण वाले संक्रमितों को होम आइसोलेशन में ही रखा जा रहा है। फिलहाल उनकी निगरानी की जा रही है। अगर उन्हें किसी तरह की कोई समस्या होती है, तो उन्हें कोविड अस्पताल में भर्ती कराया जाता है। संक्रमण के बीच सभी को सावधानी बरतने की जरूरत है। - डॉ. सीएम चतुर्वेदी, प्रभारी सीएमओ