स्मार्ट फोन पर जोर, आंखें हो रहीं कमजोर, नेत्रों में सूखापन और खुजली की है शिकायत तो ऐसे करें बचाव

पढ़ाई-लिखाई की उम्र में ही बच्चों की आंखों पर चश्मा दिखाई देने लगा है। जिला अस्पताल में अप्रैल 2019 से लेकर फरवरी 2020 तक 40 हजार 195 मरीजों पर स्टडी की गई है, जिसमें 26 हजार 88 मरीजों की आंखें कमजोर निकली हैं, यानि करीब 65 प्रतिशत मरीजों की रोशनी कम पाई गई। इनके अलावा 1051 मरीजों के ऑपरेशन भी किए गए।

इनमें 21 से 40 साल की उम्र के लोग ज्यादा हैं। इनमें छोटे बच्चे भी हैं। नेत्र रोग विशेषज्ञों का कहना है कि आंखों की रोशनी कम होने कारणों में मुख्य रूप से लेटकर पढ़ने की आदत, अंधेरे में पढ़ना, लंबे समय तक आंखें गड़ाकर लगातार मोबाइल-टीवी या कंप्यूटर देखना हैं। अगर यह अंधेरे में करें तो और घातक हैं।

रोशनी की कमी से आंखों की पुतलियां फैल जाती हैं जिसका परिणाम होता है कि आंख के फोकस में नजदीक और दूर की चीजों के बीच फर्क कम होना। लगातार टीवी, मोबाइल और कंप्यूटर देखने से आंखों की रोशनी कम होने लगती है, क्योंकि इनसे निकलने वाली घातक किरणें हमारी आंखों को बहुत नुकसान पहुंचाती हैं। कभी भी बहुत देर तक पास या बहुत दूर एवं लेटकर टीवी-मोबाइल या कंप्यूटर नहीं देखना चाहिए। इसके अलावा गलत खानपान और अंदरूनी सेहत का ख्याल न रखना भी कारण हैं।