योग के समय एकाग्रता का रखें ख्याल

श्री हनुमान मंदिर प्रांगण में आयोजित शिविर में जिला योग प्रचारक भागीरथ प्रजापति ने सूर्य नमस्कार व दंड बैठक का अभ्यास कराया। साथ ही उन्होंने फेफड़ों के लिए भस्त्रिका, पेट के लिए कपाल भाति व मस्तिष्क के लिए उदगीत प्राणायाम का अभ्यास कराया। उन्होंने बताया कि योग करते वक्त समय, विधि, एकाग्रता और निरंतरता महत्वपूर्ण है। इस मौके पर तहसील प्रभारी जितेंद्र नागल, शील कुंवर, हरदेव सिंह, देशराज, रामेश्वर, त्रिलोक सिंह, गोविंद सिंह, भवानी सिंह, मनोज व प्रदीप आदि उपस्थित रहे।