अच्छे से धुलते रहेगें हाथ तो बीमारियां नहीं आएंगी पास

डॉक्टरों का कहना है कि यदि हाथों की स्वच्छता का पूरा ध्यान रखने से बच्चों को कई बीमारियों की चपेट में आने से बचाया जा सकता है। क्योंकि बच्चे इधर-उधर चीजें छूने के बाद अंगुली मुंह और नाक में डाल लेते हैं और उन्हीं हाथों से खा-पी लेते हैं। इस कारण बच्चे डायरिया, टाइफाइड, पेट और त्वचा संबंधी रोग, आंख के संक्रमण आदि की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। इसलिए जरूरी है कि बचपन में ही बच्चों में खाने से पहले, खांसने-छींकने के तुरंत बाद, किसी को छूने एवं शौच के बाद साबुन से करीब 40 सेकेंड तक अच्छी तरह से हाथ धुलें।
इस तरह धुलें हाथ
दो मिनट तक साबुन से अच्छी तरह हाथ धुलने चाहिए। सबसे पहले सीधे हाथ पर साबुन लगाकर रगड़ें, जब झाग उठने लगे तब हाथों को आपस में रगड़ते हुए, नाखून, अंगूठा व कलाई को ठीक तरह से साफ करें। इसके बाद हाथ अच्छी तरह साफ पानी से धुलें। ऐसा करके अधिकतर बीमारियों से बचा जा सकता है।
कब जरूरी है हाथ धोना
शौच के बाद, खाना बनाने और खाने से पहले हाथ जरूर धुलें। मुंह, नाक व आंखों को छूने के बाद हाथ धुलें। खांसने व छींकने के बाद, घर की साफ-सफाई करने के बाद, किसी बीमार व्यक्ति से मिलने के बाद, पालतू जानवरों को छूने के बाद हाथ जरूर धुलें
कई बीमारियां हाथों को सही तरीके से साफ न होने के कारण पैदा होतीं हैं। इसलिए बच्चों में बचपन से ही हाथ धुलने की आदत डालनी चाहिए। हाथ किस तरह से धुले जाने चाहिए बच्चों को यह भी सिखाएं। करीब 40 सेकेंड तक हाथों को अच्छी तरह धुलने के बाद तौलिया आदि से पोंछकर न सुखाएं। इसका कोई मतलब नहीं रह जाता है। हाथ धुलकर हवा में ही सुखाएं। इस तरह संक्रमण से बचा जा सकता है।
- डॉ. आरपी दीक्षित, बाल रोग विशेषज्ञ जिला अस्पताल