करो योग रहो नीरोग

योगाचार्य जेसी चतुर्वेदी ने कहा कि प्राणायाम मनुष्य के जीवन को संतुलित करता है। उन्होंने कहा कि कपाल भारती अनुलोम विलोम एवं भ्रामरी प्रणायाम के क्लिनिकल टेस्ट के बाद संयुक्त राष्ट्र संघ ने विश्व योग दिवस के कार्यक्रमों में इसे शामिल किया है। उन्होंने कपाल भारती, प्रणायाम के तरीके की विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने बताया कि प्रतिदिन 15 मिनट तक कपाल भारती, प्रणायाम करने से गुर्दा रोग सामान्य होने लगता है। शरीर में कोलस्ट्रॉल की मात्रा भी कम होती है। इसके अतिरिक्त मधुमेह और पाचन क्रिया को सही करता है। मोटापे से भी निजात इस प्रणायाम के माध्यम से मिलती है।