Ballia News: महिलाओं में जिम में शारीरिक और मानसिक रूप से हो रहीं मजबूत

शहर के अंदर संचालित 10 जिमों में सुबह-शाम घर के कामों से समय निकालकर युवतियां व महिलाएं जिम में अपने स्वास्थ्य सुधार पर काम कर रही है। अब शहर में महिलाओं के बीच फिटनेस का क्रेज तेजी से बढ़ रहा है। मालगोदाम रोड स्थित साध्य जिम के कोच उज्जल सिंह ने बताया कि महिलाएं मुख्य रूप से वजन घटाने के लिए कार्डियो वर्कआउट, वेट ट्रेनिंग, क्रॉस फिट ट्रेनिंग और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज कर रही हैं। नियमित व्यायाम से उनका तनाव कम होता है और आत्मविश्वास बढ़ता है। शहर में महिलाओं की यह बढ़ती रुचि फिटनेस कल्चर को नई दिशा दे रही है। जिम में करीब 25-30 युवतियां व महिलाएं प्रतिदिन आती हैं। जिम संचालक धनंजय प्रताप सिंह ने बताया कि जो महिलाएं व्यायाम नहीं करतीं, उनमें चिड़चिड़ापन, नींद की समस्या और चिंता ज़्यादा देखने को मिलती है। बताया कि शहरी महिलाओं के लिए रोज़ाना कम से कम 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि बेहद ज़रूरी है।

जिम आने से हिचक रही थी। माइग्रेन की बीमारी के चलते हमेशा परेशान रहती थी। घर वाले भी जिम जाने के निर्णय को उचित नहीं मान रहे थे लेकिन यहां आने के बाद मेरी हिचक खत्म हो गई। उसके बाद मेरी स्वास्थ्य से संबंधित दिक्कतें दूर हो गई।-काजल।
पांच साल से लगातार जिम करती हूं। फिटनेस व हेल्थ के लिए महिलाओं के लिए आज के परिवेश में काफी जरूरी है। यहां पर जिम के साथ योग भी कराया जाता है। सभी जिम करने वाले भाई-बहन एक परिवार के सदस्य की तरह रहते हैं।-मिस्टी बासू
घर के लोग जिम आने से मना करते थे लेकिन यहां आने के बाद मैंने अपने फिटनेस पर काम किया। मां घर पर ही काम करने का दबाव बनाती थी लेकिन मैंने जिम से संपर्क किया। शरीर की बनावट भी बेकार थी। अब शरीर भी पहले से बेहतर हो गया है। -ज्योति यादव