योग करने से पाचन क्रिया में होता है सुधार : मनोज कुमार

संवाद न्यूज एजेंसी
अग्रवाल मंडी टटीरी। कस्बे के आर्य समाज मंदिर में बृहस्पतिवार को योग कक्षा हुई, जिसमें योग शिक्षक डॉ. प्रदीप ने वज्रासन, दंडासन, गोमुखासन आदि का अभ्यास कराया।
योग शिक्षक मनोज कुमार ने कहा कि आसनों के साथ शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विभिन्न सूक्ष्म व्यायाम कराएं। बताया कि आसन करने से शरीर लचीला, मजबूत हो जाता है और रक्त संचार में सुधार होता है। पीठ और रीढ़ की हड्डी को मजबूत करता है और रीढ़ की हड्डियों में लचीलापन आता है। योग करने से फेफड़े मजबूत और पाचन क्रिया में सुधार होता है। इस दौरान प्रधान सतीश आर्य, ओमपाल आर्य, आर्य भूषण, रामफल आर्य, शकुंतला आर्य, निशा देवी, मनीष सिंघल आदि मौजूद रहे।