International Yoga Day: पुलिस अफसरों के साथ 220 जवानों ने किया योग, अमर उजाला ने आयोजित किया कार्यक्रम

ओमकारनाथ सूर्यवंशी ने कहा कि योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की कुंजी है। युवा भारत संगठन पतंजलि राज्य कार्यकारिणी के सदस्य ओमकारनाथ सूर्यवंशी के साथ योगाचार्य कुमारी शाकुंभरी ने भी जवानों को योग का प्रशिक्षण दिया। उन्होंने गर्दन, हाथ, कंधे के सूक्ष्म व्यायाम सहित योग की अन्य क्रियाएं कराईं। 220 जवानों के साथ सीओ हरीपर्वत एएसपी सत्य नरायण, आरआई सुरेश कुमार शर्मा आदि मौजूद रहे।

ये हैं फायदे

योग गुरु ने बताया कि हस्तोत्तानासन से पेट कम होता है। चंद्रासन और त्रिकोणासन बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए उपयोगी हैं। कमर का दर्द चंद्रासन से समाप्त हो जाता है। वृक्षासन से एकाग्रता बढ़ती है। अर्द्ध चंद्रासन और उस्ट्रासन से सर्वाइकल, स्पॉडिलाइटिस, कंधों की जकड़न, पीठ दर्द की समस्या समाप्त हो जाती है। शलभासन से पाचन शक्ति तेज होती है। कब्ज और गैस की समस्या समाप्त होती है।

निरोग रहने की क्रिया

एसएसपी सुधीर कुमार सिंह ने कहा कि योग शरीर को निरोग रखने की क्रिया है। इसे हमें नित्य करना चाहिए। डाक्टर के पास जाकर विभिन्न जांच कराने से अच्छा है कि हम आधा घंटा अपने शरीर को योग क्रिया के रूप में दें। एएसपी सत्य नरायण ने कहा कि मैं नित्य व्यायाम करता हूं। योग निरोग रहने का सबसे अच्छा तरीका है। इसे प्रतिदिन करना चाहिए।