सेहत की बात: सर्दी में दिल हुआ कमजोर...बढ़ गईं धड़कनें, ओपीडी में 50 फीसदी बढ़े मरीज; महिलाओं की संख्या ज्यादा

एसएन में तीन दिन मंगलवार, बृहस्पतिवार, शनिवार को हृदय रोग की ओपीडी लगती है। गलन और घने कोहरे ने जनजीवन प्रभावित किया है। सबसे ज्यादा असर हृदय रोगियों पर है। एसएन मेडिकल के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. बसंत गुप्ता बताते हैं कि सर्दियों के मौसम में दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ जाती है। सर्दी में हमारे दिल को खून को पंप करने के लिए दोगुनी मेहनत करनी पड़ती है।

उन्होंने बताया कि कम तापमान के कारण रक्त वाहिकाएं अस्थायी रूप से संकरी हो जाती हैं। इससे रक्तचाप बढ़ जाता है। ऐसे में ब्लड फ्लो में काफी परेशानी आती है और हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। इससे दिल के दौरे व ब्रेन अटैक की संभावना बढ़ जाती है।

इस तरह करें बचाव

• ठंड से अपना बचाव करें, सुबह-शाम की ठंड में बाहर न निकलें।
• फल, हरी सब्जियां व स्वस्थ आहार लें।
• खुद को फिट रखने के लिए सुबह घर में ही योगा करें।
• नियमित डायबिटीज, ब्लड प्रेशर का चेकअप कराते रहें और कम तनाव लें।
• रोजाना खून पतला करने वाली दवा जरूर खाएं।
• जरा सी परेशानी होने पर डॉक्टर से संपर्क करें।