World Heart Day: दिल का रखें ख्याल, ताकि कम न हो जीवन की रफ्तार व शारीरिक क्रियाएं

कोरोना वायरस के साथ हृदय संबंधी मर्ज भी तेजी से बढ़ रहे हैं। इसका मुख्य कारण रहन-सहन व खानपान में बरती जा रही लापरवाही के साथ ही तनाव का बढ़ता स्तर भी है। विशेषज्ञों का कहना है कि होम आइसोलेशन, सोशल डिस्टेंसिंग और अकेलेपन के कारण लोग तनावग्रस्त होकर शराब और नशे की लत में फंसते जा रहे हैं। इससे हृदय से जुड़ी गंभीर समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में बचाव के लिए जरूरी है कि अपने खान-पान पर नियंत्रण रखें और तनाव को दूर करने के उपाय करें।