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Alert: कोरोना वायरस संक्रमण से बचाव को मास्क प्रयोग कर रहे हैं तो इन बातों का रखे ध्यान
Sat, 28 Mar 2020 09:42 AM IST
खुशबू गोयल
वीणा तिवारी, चंडीगढ़
वीणा तिवारी, चंडीगढ़
Published by: खुशबू गोयल
Updated Sat, 28 Mar 2020 09:42 AM IST
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कोरोना वायरस के संक्रमण से बचाव के लिए लोग मास्क का प्रयोग कर रहे हैं, लेकिन उनके लिए ये जानना बेहद जरूरी है कि कौन-सा मास्क ज्यादा कारगर साबित होगा। ज्यादा देर तक मास्क लगाने से होने वाले नुकसान से बचाव के लिए लोग स्किन स्पेशलिस्ट के पास जा रहे हैं। किसी को एलर्जी की समस्या बढ़ गई है तो कोई स्किन पर दाग होने की शिकायत कर रहा है। ऐसे में जरूरी है कि सही मास्क के प्रयोग की जानकारी सभी को हो जाये। इसके बारे में विस्तृत जानकारी दे रहे हैं डॉ विकास शर्मा...
कोरोना मास्क
- फोटो : अमर उजाला
ऐसा मास्क लें, जिसकी रेटिंग N95 हो
मास्क लेते समय इस बात का विशेष ध्यान रखें की मास्क आपके साइज़ का हो यानी इस बात को समझ लें कि यह आपको सही से फिट हो जाए। कई बार ऐसा हुआ है कि लोग मास्क तो ले लेते हैं लेकिन मास्क में पूरी तरह हवा आती-जाती रहती है। ऐसे मास्क पहनने का कोई फायदा नहीं होगा। मास्क ऐसा होना चाहिए, जो हवा के छोटे-से-छोटे कणों को रोकने में सक्षम हो और सांस को बाहर छोड़ने के लिए एक बेहतर वेंटिलेशन भी प्रदान करे।
ट्रिपल लेयर मास्क: संक्रमण से बचने के लिए यह मास्क कुछ कारगर है लेकिन इससे भी 30 से 40 प्रतिशत तक ही बचाव हो पाता है। तीन लेयर होने की वजह से यह संक्रमण को कुछ हद तक रोकने में कामयाब रहता है। इसकी कीमत 50 रुपये से शुरू होती है और 200 रुपये तक जाती है।
सिक्स लेयर मास्क: यह संक्रमण से काफी हद तक बचाव करता है। इससे संक्रमण में लगभग 80 फीसदी बचाव हो सकता है परंतु बहुत अधिक संक्रमित क्षेत्र में यह अधिक कारगर नहीं है। यह काफी हद तक वायरस से संक्रमित होने से बचाता है। यह 200 रुपये से लेकर 1000 रुपये तक की रेंज में उपलब्ध है। इस मास्क को कई बार धोकर इस्तेमाल किया जा सकता है ।
एन-95: यह मास्क संक्रमण से बचने के लिए सबसे सुरक्षित मास्क माना जाता है। यह संक्रमण को शरीर में जाने से रोकता है। इस मास्क का मूल्य 1000 रुपये से शुरू होकर 1500 रुपये है। डॉक्टर भी आमतौर पर इसी मास्क का प्रयोग करते हैं। लेकिन यह मास्क बेहद टाइट होते हैं और इसी वजह से इन्हें लंबे समय तक पहने रहना संभव नहीं है।
मास्क लेते समय इस बात का विशेष ध्यान रखें की मास्क आपके साइज़ का हो यानी इस बात को समझ लें कि यह आपको सही से फिट हो जाए। कई बार ऐसा हुआ है कि लोग मास्क तो ले लेते हैं लेकिन मास्क में पूरी तरह हवा आती-जाती रहती है। ऐसे मास्क पहनने का कोई फायदा नहीं होगा। मास्क ऐसा होना चाहिए, जो हवा के छोटे-से-छोटे कणों को रोकने में सक्षम हो और सांस को बाहर छोड़ने के लिए एक बेहतर वेंटिलेशन भी प्रदान करे।
ट्रिपल लेयर मास्क: संक्रमण से बचने के लिए यह मास्क कुछ कारगर है लेकिन इससे भी 30 से 40 प्रतिशत तक ही बचाव हो पाता है। तीन लेयर होने की वजह से यह संक्रमण को कुछ हद तक रोकने में कामयाब रहता है। इसकी कीमत 50 रुपये से शुरू होती है और 200 रुपये तक जाती है।
सिक्स लेयर मास्क: यह संक्रमण से काफी हद तक बचाव करता है। इससे संक्रमण में लगभग 80 फीसदी बचाव हो सकता है परंतु बहुत अधिक संक्रमित क्षेत्र में यह अधिक कारगर नहीं है। यह काफी हद तक वायरस से संक्रमित होने से बचाता है। यह 200 रुपये से लेकर 1000 रुपये तक की रेंज में उपलब्ध है। इस मास्क को कई बार धोकर इस्तेमाल किया जा सकता है ।
एन-95: यह मास्क संक्रमण से बचने के लिए सबसे सुरक्षित मास्क माना जाता है। यह संक्रमण को शरीर में जाने से रोकता है। इस मास्क का मूल्य 1000 रुपये से शुरू होकर 1500 रुपये है। डॉक्टर भी आमतौर पर इसी मास्क का प्रयोग करते हैं। लेकिन यह मास्क बेहद टाइट होते हैं और इसी वजह से इन्हें लंबे समय तक पहने रहना संभव नहीं है।
कोरोना मास्क
- फोटो : अमर उजाला
कैसे पहनें मास्क?
मास्क पहनने से पहले एल्कोहल बेस वाले हैंड सैनिटाइजर, या साबुन और पानी के साथ हाथ धोएं। अपने मुंह, नाक को मास्क से कवर करें और ध्यान रखें कि आपके चेहरे और मास्क के बीच हवा आने की कोई जगह ना रहे। मास्क पहनने के बाद उसे छूने से बचें। अगर आपको ऐसा करना है तो एल्कोहल बेस वाले किसी साबुन से हाथ धोकर ही करें। सिंगल यूज़ मास्क को दोबारा यूज ना करें, अगर मास्क ढीला या गीला हो जाए तो उसे दोबारा यूज ना करें। मास्क को हटाने के लिए उसे सामने से ना छुएं। इसे पीछे से पकड़ कर हटाएं और तुरंत ही एक ढंके हुए कूड़ेदान में उसे डाल दें। मास्क हटाने के बाद दोबारा हाथ एल्कोहल बेस वाले साबुन और पानी से धोएं।
मास्क पहनने से पहले एल्कोहल बेस वाले हैंड सैनिटाइजर, या साबुन और पानी के साथ हाथ धोएं। अपने मुंह, नाक को मास्क से कवर करें और ध्यान रखें कि आपके चेहरे और मास्क के बीच हवा आने की कोई जगह ना रहे। मास्क पहनने के बाद उसे छूने से बचें। अगर आपको ऐसा करना है तो एल्कोहल बेस वाले किसी साबुन से हाथ धोकर ही करें। सिंगल यूज़ मास्क को दोबारा यूज ना करें, अगर मास्क ढीला या गीला हो जाए तो उसे दोबारा यूज ना करें। मास्क को हटाने के लिए उसे सामने से ना छुएं। इसे पीछे से पकड़ कर हटाएं और तुरंत ही एक ढंके हुए कूड़ेदान में उसे डाल दें। मास्क हटाने के बाद दोबारा हाथ एल्कोहल बेस वाले साबुन और पानी से धोएं।
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प्रतीकात्मक तस्वीर
किन्हें है मास्क की आवश्यकता?
डॉक्टर्स ने लोगों से अपील की है कि बेवजह ही घबराने की ज़रुरत नहीं है। अगर किसी को खांसी, बुखार, ज़ुकाम नहीं है या अगर छींके नहीं आ रही हैं तो ऐसे आदमी को मास्क पहनने की ज़रुरत नहीं है। इसके अलावा जिन लोगों में यह लक्षण दिख रहे हैं, उन लोगों को मास्क पहनना अनिवार्य है।
मास्क के अलावा किन बातों का रखें ध्यान
मास्क पहनने के अलावा डॉक्टर्स ने लोगों को कुछ सावधानियां बरतने के लिए कहा है। जैसे- जब भी आप किसी वस्तु और व्यक्ति के संपर्क में आएं तो उसके तुरंत बाद हाथों को सैनिटाइजर, साबुन या हैंड वॉश से धोएं। इसके अलावा जो व्यक्ति छींक या खांसी से ग्रसित हो, उसे दूरी बनाकर रखें।
अगर हाथ साफ नहीं है तो आंख और मुंह को छूने से बचें
यदि आपने अनचाहे स्थानों और लोगों से हाथ मिलाया है या आप किसी तरह उनके संपर्क में आए हैं तो कोशिश करें कि अपने मुंह पर हाथ न लगाएं । यदि आप मुंह, आंख, कान, नाक आदि पर हाथ लगाएंगे और आपके हाथ में कीटाणु मौजूद हैं तो वो आपकी नाक द्वारा आपकी सांसों में चले जाएगा और मुश्किल खड़ी कर सकता है। इसलिए ध्यान रहे कि जब भी कहीं बाहर से लौटें तो फौरन किसी साबुन, हैंड वॉश और सैनिटाइज़र से हाथ धोएं।
डॉक्टर्स ने लोगों से अपील की है कि बेवजह ही घबराने की ज़रुरत नहीं है। अगर किसी को खांसी, बुखार, ज़ुकाम नहीं है या अगर छींके नहीं आ रही हैं तो ऐसे आदमी को मास्क पहनने की ज़रुरत नहीं है। इसके अलावा जिन लोगों में यह लक्षण दिख रहे हैं, उन लोगों को मास्क पहनना अनिवार्य है।
मास्क के अलावा किन बातों का रखें ध्यान
मास्क पहनने के अलावा डॉक्टर्स ने लोगों को कुछ सावधानियां बरतने के लिए कहा है। जैसे- जब भी आप किसी वस्तु और व्यक्ति के संपर्क में आएं तो उसके तुरंत बाद हाथों को सैनिटाइजर, साबुन या हैंड वॉश से धोएं। इसके अलावा जो व्यक्ति छींक या खांसी से ग्रसित हो, उसे दूरी बनाकर रखें।
अगर हाथ साफ नहीं है तो आंख और मुंह को छूने से बचें
यदि आपने अनचाहे स्थानों और लोगों से हाथ मिलाया है या आप किसी तरह उनके संपर्क में आए हैं तो कोशिश करें कि अपने मुंह पर हाथ न लगाएं । यदि आप मुंह, आंख, कान, नाक आदि पर हाथ लगाएंगे और आपके हाथ में कीटाणु मौजूद हैं तो वो आपकी नाक द्वारा आपकी सांसों में चले जाएगा और मुश्किल खड़ी कर सकता है। इसलिए ध्यान रहे कि जब भी कहीं बाहर से लौटें तो फौरन किसी साबुन, हैंड वॉश और सैनिटाइज़र से हाथ धोएं।
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प्रतीकात्मक तस्वीर
सावधानियां...
अगर आपने रेस्पिरेटर्स मास्क को सही से नहीं पहना या उसे सही फेंकते हुए सावधानी नहीं रखी तो इससे आपको इंफेक्शन का खतरा और बढ़ सकता है। कई लोग मास्क पहनने के बाद चेहरे पर अधिक हाथ लगाते हैं। मास्क पहनने से पहले और बाद में अगर आपने हाथ नहीं धोए तो आपको कोरोना का खतरा अधिक हो सकता है। अगर आप स्वस्थ्य हैं तो आपको केवल तभी मास्क पहनने की ज़रूरत है जब आप कोरोना वायरस के मरीज़ या उसके लक्षण वाले मरीज की देख-भाल कर रहे हों। अगर आपको खांसी या छींक आ रही है तो आप मास्क पहनें। अगर आप मास्क पहन रहे हैं तो आपको पता होना चाहिए कि इसे कैसे यूज़ और डिस्पोज करना है।
अगर आपने रेस्पिरेटर्स मास्क को सही से नहीं पहना या उसे सही फेंकते हुए सावधानी नहीं रखी तो इससे आपको इंफेक्शन का खतरा और बढ़ सकता है। कई लोग मास्क पहनने के बाद चेहरे पर अधिक हाथ लगाते हैं। मास्क पहनने से पहले और बाद में अगर आपने हाथ नहीं धोए तो आपको कोरोना का खतरा अधिक हो सकता है। अगर आप स्वस्थ्य हैं तो आपको केवल तभी मास्क पहनने की ज़रूरत है जब आप कोरोना वायरस के मरीज़ या उसके लक्षण वाले मरीज की देख-भाल कर रहे हों। अगर आपको खांसी या छींक आ रही है तो आप मास्क पहनें। अगर आप मास्क पहन रहे हैं तो आपको पता होना चाहिए कि इसे कैसे यूज़ और डिस्पोज करना है।
