कोरोना काल में नारियल से बढ़ाएं इम्यून सिस्टम

एंटी बैक्टीरियल और एंटीवायरल गुणों से भरपूर
आर्य महिला पीजी कॉलेज गृह विज्ञान विभाग की न्यूट्रीशन एक्सपर्ट डॉ. ऋचा मिश्रा बताती हैं कि कच्चे नारियल का पानी पीने से इम्युनिटी मजबूत होती है। नारियल पानी में एंटी बैक्टीरियल और एंटीवायरल गुड़ मौजूद होते हैं। यह शरीर की इम्युनिटी पावर को मजबूत करने के साथ कई तरह के इंफेक्शन से भी सुरक्षित रखते हैं।
दिल को रखे स्वस्थ
नारियल की गिरी में बादाम, अखरोट व मिश्री मिलाकर हर रोज खाना चाहिए। नारियल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जो दिल को स्वस्थ रखता है।
ये भी हैं फायदे
नारियल एक अच्छा एंटीबायोटिक है जो आपको हर तरह की एलर्जी से बचाता है। नारियल का तेल अच्छा सनस्क्रीन है। धूप में जाने से पहले इसे लगाकर निकले महंगे सनस्क्रीन की जरूरत नहीं पड़ेगी। जिन लोगों को गर्मियों में नाक से खून आता है उनके लिए नारियल दवा की तरह काम करता है। इसे मिश्री के साथ खाने से नकसीर की समस्या दूर हो जाती है। नारियल के छिलके से तैयार जूट बाग प्लास्टिक का बहुत बड़ा विकल्प है। जूट से तैयार ये बैग कई लड़कियों व महिलाओं के लिए रोजगार का साधन भी बना है।