Shamli News: कम उम्र में ही जवाब देने लगे घुटने, कमर दर्द कर रहा परेशान

जिला अस्पताल में हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. राघव अग्रवाल और डॉ. रामनिवास हैं।
जिला अस्पताल की ओपीडी में बुधवार को हड्डी रोग के लगभग 350 मरीज पहुंचे। हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. राघव अग्रवाल ने बताया कि घुटनों व कमर का दर्द की समस्या पहले ज्यादातर 60 साल की उम्र के बाद बुजुर्गों में होती थी, लेकिन अब 30-35 साल के युवा और महिलाएं इस समस्या को लेकर आ रहे हैं। ओपीडी में 60 से 70 प्रतिशत मरीज घुटनों और कमर दर्द आए हैं। इसकी वजह बाजार का तला भुना, फास्ट फूड, जंक फूड, शारीरिक श्रम न करना, वजन बढ़ना, मोटापा, ब्लड प्रेशर, शुगर और खड़े होकर खानपान करना आदि मुख्य कारण है। लोगों को इस बीमारी से बचने के लिए दवा के साथ खानपान और दिनचर्या में सुधार और व्यायाम की जरूरत है।
केस एक-

32 वर्षीय रोहित ने बताया कि चलते फिरते समय घुटनों में दर्द होता है। यह समस्या उसे एक साल से बनी है। काफी परेशानी हो रही है।
केस दो
35 वर्षीय सुषमा ने बताया कि उसे घुटनों में दर्द के साथ कमर में भी दर्द होता है। ज्यादा देर तक बैठा भी नहीं जाता। सीढ़ी चढ़ते समय घुटनों में ज्यादा दर्द होता है।

केस तीन -
28 वर्षीय कमल ने बताया कि उसे पहले एक घुटने में दर्द होता है, अब दूसरे में भी दर्द होना शुरू हो गया। हालत यह हो गई है कि पैदल चलने में दिक्कत होती है।
इस तरह करें बचाव
- हरी पत्तेदार सब्जी का सेवन ज्यादा करें।
- सोयाबीन, दूध, मखाने आदि का सेवन करें।
- वजन और मोटापा को न बढ़ने दे।
- नियमित रूप से व्यायाम करें और सुबह-शाम टहले।
- बाजार में बनी तली भुनी चीजें खाने से बचे।

जिला अस्पताल में ओपीडी में लगी मरीजों की भीड़। संवाद