आधुनिक लाइफ स्टाइल व तनाव बना रहा उच्च रक्तचाप का मरीज

यह अपनाएं टिप्स
-उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए वजन बढ़ने से रोकें।
-नियमित योगा और व्यायाम भी रोगी को जरूर करना चाहिए।
-ब्लड प्रेशर के मरीज को नमक कम खाना चाहिए।
-फल और सलाद का अधिक सेवन करना चाहिए।
-चिकित्सक की सलाह लेकर ही दवा का सेवन करें।
ये हैं नुकसान
-उच्च रक्तचाप होने के कारण ब्रेन और हार्ट अटैक का खतरा भी बना रहता है। डॉक्टरों की मानें तो गुर्दे की खराबी या अन्य बीमारी के कारण ब्लड प्रेशर का रोग हो सकता है। गर्भवती महिलाओं को उच्च रक्तचाप होने के कारण गर्भपात होने का खतरा बना रहता है।
आधुनिक लाइफ स्टाइल की वजह से लोग उच्च रक्तचाप का शिकार हो रहे हैं। अनियमित दिनचर्या, फास्ट फूड का सेवन भी रोगी बना रहा है। भौतिकवादी युग में तनाव के कारण भी यह समस्या पैदा हो रही है। ऐसे में लोगों को सावधानी बरतकर काम करना चाहिए। नियमित योगा करें और वजन को नियंत्रित रखें। -डॉ. एमएल अग्रवाल, फिजिशियन राजकीय मेडिकल कॉलेज