2500 कैलोरी से कोरोना से खुद को बचाएं, लक्षण आए तो डाक्टर को दिखाएं

मुरादाबाद जिले में अब तक कोरोना के 111 केस आ चुके हैं। इनमें 49 लोग स्वस्थ्य हो चुके हैं। पॉजिटिव मरीजों के संपर्क में आने वाले जिन लोगों के सैंपल लिए जा रहे हैं उन्हें अब क्वारंटीन सेंटरों के बजाए घरों में ही क्वारंटीन किया जा रहा है। आने वाले दिनों में बिना लक्षण वाले कोरोना पॉजिटिव मरीजों को भी घर में ही क्वारंटीन करने की कवायद शुरू होने लगी है। ऐसे में हर किसी के लिए जानना जरूरी है कि आखिर अस्पताल में भर्ती संक्रमित मरीजों को कौन सी दवा या खाना दिया जा रहा है।
सीएमओ डा. एमसी गर्ग बताते हैं, कोरोना की कोई दवा नहीं है। प्रोटोकॉल में मरीज के लक्षण के आधार पर सामान्य दवा दी जाती है। बुखार होने पर पेरासिटामोल और जुकाम होने पर एंटीबायोटिक और दूसरी सामान्य दवा दी जाती है। मरीज को हार्ट, शुगर, बीपी या किडनी की परेशानी है तो उसके अनुसार ही दवाएं चलती हैं। कोविड 19 एल 1 अस्पताल के चिकित्सक डा. संजीव बेलवाल बताते हैं, मरीज की रिकवरी उसके इम्यून सिस्टम पर निर्भर है। महिलाओं को 2200 और पुरुषों को 2500 से 2700 कैलोरी प्रतिदिन डाइट दी जा रही है। बच्र्चों के लिए 1200 से 1600 कैलोरी है। एक स्वस्थ्य व्यक्ति के लिए लॉकडाउन में यही उपयुक्त डाइट है। इससे अधिक कैलोरी से मोटापे की समस्या और कम से कमजोरी की शिकायत हो जाएगी। जिला अस्पताल की सीएमएस डा. ज्योत्सना पंत बताती हैं, मरीजों को प्रोटोकाल दवा, डाइट के अलावा योग और फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए एक्साइज कराई जाती है। आठ घंटे की नींद भी जरूरी है।
निर्धारित कैलोरी की डाइट और एक्सरसाइज से लोग ठीक हो रहे हैं। मजबूत इम्यून सिस्टम वाले मरीज मात्र 10 दिन में ठीक होकर अपनों के पास लौट चुके हैं। जबकि कई मरीज 16 दिन में ठीक हुए हैं। जिला अस्पताल में भर्ती पहली मरीज 20 दिन, कोविड 19 एल वन से 16 और टीएमयू से अधिकतर मरीज 10 दिन में स्वस्थ्य हुए हैं।
अस्पताल में संक्रमित मरीजों की डाइट
- नाश्ते में दलिया, पोहा, एक गिलास दूध, एक सीजनल फल
- दोपहर खाने में दाल, सीजनल सब्जियां, चावल, सलाद, रोटी और एक फल
- रात के भोजन में दाल, सब्जियां, चावल, सलाद, रोटी और एक फल
- सुबह और शाम आधे घंटे योग और एक्सरसाइज