विद्यार्थियों को कराया गया योगाभ्यास

योग शिक्षिका आराधना गुप्ता व साक्षी  कुशवाहा ने योग, प्राणायाम, अनुलोम-विलोम आदि का अभ्यास कराकर इसकी  उपयोगिता व महत्ता के बारे में विस्तार से बताया।

योग शिक्षिका ने बताया कि  योग करने से सभी प्रकार के मानसिक रोग दूर होते हैं तथा स्मरण शक्ति में  बढ़ोत्तरी होती है। उन्होंने बताया कि योग से समस्त अंग-प्रत्यंग व  ग्रंथियों का व्यायाम होता है।

इस दौरान सेंटर हेड हेरा अंजुम, जया गुप्ता,  नाजनीन खान, साक्षी, सबा, आकांक्षा, मंजू, शीला आदि उपस्थित रहे।