Meerut News: योग से निरोग रहने का दिया संदेश

हस्तिनापुर। कस्बे के स्वामी कल्याण देव डिग्री कॉलेज की राष्ट्रीय सेवा योजना (एनएसएस) इकाई के सात दिवसीय विशेष शिविर के चौथे दिन स्वयंसेवकों ने योग के महत्व पर जोर दिया। इस मौके पर लगे योग शिविर में छात्राओं को विभिन्न योगासनों का प्रदर्शन करके उनकी खासियत बताई गई।
शिविर में स्वयंसेवकों ने सूर्य नमस्कार, भुजंगासन, मंडूकासन, वज्रासन, ताड़ासन तथा कपालभाति प्राणायाम का अभ्यास कर योग के लाभों के बारे में जानकारी दी। कॉलेज के प्राचार्य डॉ. महेश कुमार सिंह ने कहा कि योग गुरु स्वामी कर्मवीर की प्रेरणा से योग और आसन को अपनाकर कई बीमारियों से बचा जा सकता है। वर्तमान जीवनशैली के कारण अनेक रोग उत्पन्न हो रहे हैं, जिन्हें नियमित योग अभ्यास से दूर किया जा सकता है।
कार्यक्रम अधिकारी डॉ. किशोर कुमार ने कहा कि योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य देन है और यह शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक है।
दूसरे सत्र में स्वयंसेवकों ने मोटे अनाज के उपयोग को बढ़ावा देने के लिए विचार गोष्ठी आयोजित की। उन्होंने बताया कि ज्वार, बाजरा, रागी, मक्का जैसे अनाज फाइबर से भरपूर होते हैं और स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं। इस दौरान प्रवक्ता महीपाल सिंह, डॉ. संयोगिता, अंजली रानी, ममता, अनुज कुमार सहित अनेक स्वयंसेवकों का सहयोग रहा।