Meerut weather today: सुबह से ही निकली तेज धूप ने कर दिया बेहाल, दोपहर को छाए हल्के बादल, मगर पारा चढ़ा

मौसम विभाग के अनुसार, पश्चिमी उत्तर प्रदेश में अगले एक से दो दिनों तक मौसम का यही मिला-जुला रुख बना रहेगा। दिन में तेज धूप और गर्मी का प्रभाव जारी रहेगा, जबकि बीच-बीच में बादलों की आवाजाही से थोड़ी राहत मिल सकती है। गर्मी बढ़ने के साथ ही लोगों की दिनचर्या भी प्रभावित हो रही है। तेज धूप के कारण लू जैसी स्थिति का सामना करना पड़ सकता है।
 

सरदार वल्लभभाई पटेल कृषि एवं प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय के मौसम विज्ञान विभाग के डॉक्टर यूपी शाही ने सलाह दी है कि इस समय धूप से बचाव अत्यंत आवश्यक है। घर से बाहर निकलते समय सिर को ढक कर रखें और पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें, ताकि शरीर में पानी की कमी न हो। आने वाले दिनों में तापमान में और वृद्धि के संकेत हैं, जिससे गर्मी और अधिक तीखी होने की संभावना है। फिलहाल, मौसम में किसी बड़ी राहत की उम्मीद कम है।
 

गर्मी से बचाव के उपाय
दिन में घर से बाहर निकलने से बचें, विशेषकर दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच।
सिर को ढकने के लिए छाते, टोपी या गीले कपड़े का प्रयोग करें।
शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी, नींबू पानी, लस्सी और अन्य तरल पदार्थ पिएं।
मादक पेय पदार्थों और कैफीन का सेवन कम करें।
ढीले, हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें।
गर्मी के थकावट के लक्षणों जैसे चक्कर आना, कमजोरी, या सिरदर्द पर ध्यान दें और तुरंत आराम करें।