चाइनीज खाना छोड़ दो, नहीं तो भूल जाओगे अपनी याददाश्त, ये हैं लक्षण
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अल्जाइमर का वार कहीं बीमार न कर दे, लिहाजा इससे सावधान रहने की जरूरत है। एक अनुमान के मुताबिक मेरठ में करीब छह हजार से ज्यादा अल्जाइमर रोगी हैं। अमूमन यह बुजुर्गों को होने वाला रोग है। इस रोग के प्रति जागरूकता के लिए हर साल 21 सितंबर को विश्व अल्जाइमर दिवस मनाया जाता है। यह ‘भूलने का रोग’ है। इसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। लेकिन रोजाना व्यायाम, योग, ध्यान करने, प्रकृति के नजदीक रहने और समय से इलाज कराने पर अल्जाइमर रोग से पीड़ित मरीजों का जीवन काफी हद तक बेहतर बनाया जा सकता है।
सिकुड़ने लगती हैं दिमाग की सक्रिय सेल
इस बीमारी में दिमाग की सक्रिय सेल्स सिकुड़ने लगती हैं। दिमाग में एक विशेष प्रकार का केमिकल बनता है, जो बनना बंद हो जाता है। इससे सबसे पहले याददाश्त जाती है। मरीज को सालों पुरानी बातें तो याद हो सकती है। लेकिन उस दिन की बातें वह भूल जाता है। इसमें परिवार की भूमिका खासी महत्वपूर्ण हो जाती है।
अलोइस अल्जाइमर के नाम पर रखा गया नाम
मरीज की सारी चीजों की जगह तय कर दें। नाश्ते और खाने का समय बिल्कुल निश्चित रखें। पुराने फोटोग्राफ उनके पास रखने चाहिए। अल्जाइमर का मरीज अपने पड़ोस में भी खो जाता है। वह यह भूल जाता है कि वह कहां है। वहां वह कैसे आया और घर वापस कैसे जाना है। यह 60 से 65 साल की उम्र में शुरू हो सकता है। इस बीमारी का नाम अलोइस अल्जाइमर के नाम पर रखा गया है, जिन्होंने सबसे पहले इसका विवरण दिया था।
यह हैं लक्षण
- याददाश्त की कमी होना
- निर्णय न ले पाना
- बोलने में दिक्कत आना
- चीजों को असामान्य तौर पर इधर-उधर रख देना
चाइनीज फूड से अल्जाइमर का डर
अल्जाइमर से दिमाग की कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं। ज्यादा चाइनीज फूड खाने से भी इस बीमारी का खतरा है। दरअसल, चाइनीज फूड में सामान्यत: मोनोसोडियम ग्लूकोनेट पदार्थ डाला जाता है, जो माइग्रेन और अल्जाइमर के लिए मुफीद है। - डॉ. भूपेंद्र चौधरी, न्यूरोलोजिस्ट
बेहतर सेहत के लिए खानपान का रखें ख्याल
अल्जाइमर बीमारी में विटामिन ई से भरपूर चीजें खानी चाहिए। बादाम आदि ड्राइफ्रूट्स, दिमाग को एक्टिव रखने केलिए ऐंटिऑक्सिडेंट से भरपूर भोजन का सेवन करना चाहिए, इसमें स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और ब्रोकली आदि। हरी पत्तीदार सब्जियां खानी चाहिए। -डॉ. रवि राना, मनोरोग विशेषज्ञ
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