Lakhimpur Kheri News: 39 डिग्री के पार पहुंचा पारा, चिलचिलाती धूप ने सताया

गर्मी की वजह से सरकारी और निजी अस्पतालों में मरीजों की भीड़ बढ़ने लगी हैं। इसके साथ ठंडे पेय पदार्थों और इलेक्ट्रॉनिक्स उपकरणों की मांग अधिक होने लगी है। बुधवार को आसमान साफ रहा। सुबह से सूर्यदेव के तेवर तल्ख दिखे। दिन चढ़ने के साथ तपिश बढ़ती चली गई। बाजारों में सुबह के समय तो भीड़ रही, लेकिन दोपहर होते-होते बाजार खाली नजर आए।

दोपहर 11 से दो बजे के बीच घर से न निकलें
तेज धूप के साथ ही गर्मी शुरू होते ही हीट वेव (लू) का खतरा बढ़ गया है। लोगों को हीट वेव से बचाने के लिए स्वास्थ्य विभाग पहले ही गाइडलाइन जारी कर चुका है। लोगों से अपील की है कि सुबह 11 से दो बजे के बीच घर से बाहर न निकले। अगर निकलना जरूरी है तो पूरे शरीर को गीले कपड़े से ढकें। समय-समय पर पानी पियें, ताकि शरीर में पानी की कम न रहे। सबसे ज्यादा छोटे बच्चों व बुजुर्गों को ख्याल रखने की जरूरत है।

संतुलित लें आहार, नियमित करें व्यायाम
जिला अस्पताल के फिजिशियन डॉ. रोहित पाठक ने कहा कि गर्मी अधिक पड़ रही है। ऐसे में संतुलित आहार लें। ज्यादा और तला-भुना आहार न लें, नहीं तो बीमार पड़ जाएंगे। संतुलित व पोषणयुक्त आहार लें। नियमित व्यायाम करें।