Lakhimpur Kheri News: धूप और पौष्टिक आहार से दूरी बढ़ी तो पास आएगी हड्डियों की बीमारी

इन दिनों अस्पताल की ओपीडी में 800 से 1000 मरीज पहुंच रहे हैं। इनमें करीब 150 मरीज हड्डी रोग से जुड़े होते हैं। चिकित्सकों के अनुसार रोजाना लगभग 20 मरीजों में कैल्शियम की कमी पाई जा रही है।
विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर में कैल्शियम की कमी से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं, जिससे फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा मांसपेशियों में ऐंठन, दांतों की कमजोरी और बच्चों में रिकेट्स जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
डॉक्टरों ने सलाह दी है कि नियमित रूप से सुबह की धूप लें, दूध और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करें तथा शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं। समय रहते सावधानी बरतने से हड्डियों की गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है।
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आजकल लोग शारीरिक श्रम कम कर रहे हैं और धूप में कम निकलते हैं। संतुलित आहार न लेने से कैल्शियम की कमी बढ़ रही है। लोगों को खानपान और दिनचर्या सुधारने पर ध्यान देना चाहिए।
-डॉ. एके द्विवेदी, अस्थि रोग विशेषज्ञ, जिला अस्पताल