Kasganj News: संकोच को छोड़ें, स्वच्छता को अपनाए और जागरूक बने

स्त्रीरोग विशेषज्ञ डॉ. अंजू के अनुसार, मासिक धर्म कोई शर्म या छिपाने का विषय नहीं, बल्कि स्वास्थ्य से जुड़ी सामान्य प्रक्रिया है। सही जानकारी और स्वच्छ आदतें किशोरियों को संक्रमण से बचाने के साथ उनमें आत्मविश्वास भी बढ़ाती हैं।
महिलाओं और किशोरियों को हमेशा साफ और सुरक्षित सैनिटरी पैड या अन्य स्वच्छ साधनों का उपयोग करना चाहिए। एक ही पैड को लंबे समय तक इस्तेमाल करने के बजाय उसे समय-समय पर बदलना जरूरी है। इसके साथ ही, हाथों की उचित सफाई और इस्तेमाल किए गए पैड का सुरक्षित निस्तारण भी व्यक्तिगत स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है।
ग्रामीण क्षेत्रों में आज भी जागरूकता की कमी के चलते कई किशोरियां जरूरी जानकारी से वंचित रह जाती हैं और कई परिवारों में इस विषय पर खुलकर बात करने में संकोच किया जाता है। ऐसे में, चिकित्सक का सुझाव है कि अभिभावकों और महिला शिक्षकों को किशोरियों से इस पर सहजता से संवाद करना चाहिए। स्कूलों में भी विशेष जागरूकता कार्यक्रम चलाकर सही जानकारी और सावधानियां साझा की जानी चाहिए।