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शबाब पर सर्दी: गलन से सिकुड़ रही नसें, लाइफस्टाइल में करें बदलाव
Mon, 31 Dec 2018 01:37 PM IST
शिखा पांडेय
यूपी डेस्क, अमर उजाला, कानपुर
यूपी डेस्क, अमर उजाला, कानपुर
Published by: शिखा पांडेय
Updated Mon, 31 Dec 2018 01:37 PM IST
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डेमो पिक
सर्दी शबाब पर है, महिलाएं, पुरुष, वृद्ध और बच्चे, सभी लोग संभल कर रहें। खुद को शक्तिमान समझ कर धोखा न खाएं। एक मिनट में ही सर्दी लग जाती है। लाइफस्टाइल थोड़ा सा बदल लें। जो किसी कारण से दवा खा रहे हैं वो हल्की सी भी दिक्कत होने पर डॉक्टर से मिल लें। हार्ट, बीपी, ब्रेन, नसों के रोगी ज्यादा अलर्ट रहें और डाक्टर के संपर्क में रहें।
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डेमो पिक
पुरुष इन बातों का रखें ध्यान
- मॉर्निंग वाक पर धूप निकलने के बाद जाएं।
- दोपहर में अचानक आकर मत नहाएं।
- भोजन संयत करें और सादा खाना लें।
- आफिस में कंप्यूटर पर लगातार काम करते वक्त गैप लें।
- देर रात की पार्टियों में शिरकत न करें, घर के बाहर शराब न पिएं।
- मॉर्निंग वाक पर धूप निकलने के बाद जाएं।
- दोपहर में अचानक आकर मत नहाएं।
- भोजन संयत करें और सादा खाना लें।
- आफिस में कंप्यूटर पर लगातार काम करते वक्त गैप लें।
- देर रात की पार्टियों में शिरकत न करें, घर के बाहर शराब न पिएं।
डेमो पिक
महिलाएं इन बातों का रखें ध्यान
- महिलाएं सुबह ठंडे पानी में हाथ-पैर न डालें, इसे गुनगुना कर लें।
- तड़के उठने के बाद नहाएं न, बर्तन ठंडे पानी से न धोएं।
- अगर नहाना जरूरी हो तो गर्म पानी से नहाएं और बाल सूखने पर ही बाहर निकलें।
- सुबह उठने पर गर्म कपड़े पहने रहें, फर्श पर नंगे पांव न चलें।
- सीना और सिर जरा सा भारी होने पर जांच करा लें।
- महिलाएं सुबह ठंडे पानी में हाथ-पैर न डालें, इसे गुनगुना कर लें।
- तड़के उठने के बाद नहाएं न, बर्तन ठंडे पानी से न धोएं।
- अगर नहाना जरूरी हो तो गर्म पानी से नहाएं और बाल सूखने पर ही बाहर निकलें।
- सुबह उठने पर गर्म कपड़े पहने रहें, फर्श पर नंगे पांव न चलें।
- सीना और सिर जरा सा भारी होने पर जांच करा लें।
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डेमो पिक
बच्चों का रखें खास ख्याल
- नवजात बच्चे को घर के लोग गोदी में लेकर चिपकाए रखें।
- बच्चों के सिर, बदन, पैर, पंजे गर्म कपड़ों से ढके रहें।
- बच्चे के सुस्त होने पर उसका पेट, पैर और माथा छूकर गर्मी देखें।
- संभव हो तो बच्चों को सफर और रात की पार्टियों में न ले जाएं।
- बच्चों के बाहर का जंक फूड न खिलाएं, घर का खाना दें।
- खाना ताजा बनाकर बच्चों को दें, बासी खाना न दें।
- नवजात बच्चे को घर के लोग गोदी में लेकर चिपकाए रखें।
- बच्चों के सिर, बदन, पैर, पंजे गर्म कपड़ों से ढके रहें।
- बच्चे के सुस्त होने पर उसका पेट, पैर और माथा छूकर गर्मी देखें।
- संभव हो तो बच्चों को सफर और रात की पार्टियों में न ले जाएं।
- बच्चों के बाहर का जंक फूड न खिलाएं, घर का खाना दें।
- खाना ताजा बनाकर बच्चों को दें, बासी खाना न दें।
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डेमो पिक
हार्ट अटैक से तीन मौत, नौ को ब्रेन अटैक
गलन बढ़ने के साथ हाई ब्लडप्रेशर, हृदय के वाल्व के रोगी, सांस रोगियों की तबियत बिगड़ने लगी है। कानपुर में रविवार को तीन रोगियों की हार्ट अटैक से मौत हो गई। ब्रेन अटैक के नौ रोगियों को गंभीर हालत में हैलट में भर्ती किया गया है।
गलन बढ़ने के साथ हाई ब्लडप्रेशर, हृदय के वाल्व के रोगी, सांस रोगियों की तबियत बिगड़ने लगी है। कानपुर में रविवार को तीन रोगियों की हार्ट अटैक से मौत हो गई। ब्रेन अटैक के नौ रोगियों को गंभीर हालत में हैलट में भर्ती किया गया है।
