Basti News: कोरोना पीड़ितों के कमजोर हो रहे फेफड़े, हल्का व्यायाम करने की जरूरत

संवाद न्यूज बस्ती
बस्ती। कोरोना संक्रमण लगभग खत्म हो चुका है लेकिन, उसका दंश अब तक दर्द दे रहा है। इस महामारी से गंभीर रूप से पीड़ित हुए लोगों के फेफड़े कमजोर हो चुके हैं। कोई अस्थमा की चपेट में है तो किसी को दिल की बीमारी ने घेर लिया है। लोग भ्रमित हैं कि खुद को स्वस्थ रखने के लिए वे नियमित व्यायाम करें या फिर आराम। डॉक्टरों की मानें तो ऐसी समस्या से परेशान लोगों के लिए हल्का व्यायाम ही बेहतर है। सप्ताह में सिर्फ चार दिन का व्यायाम काफी है।

मेडिकल कॉलेज में भी ऐसे मरीज रोज पहुंच रहे हैं, जिन्हें कोरोना के बाद दिक्कत आई है। इन मरीजों में 30 से 40 साल की महिलाओं की संख्या अधिक है। युवाओं में अनियमित दिनचर्या भी बीमारी बढ़ने की अहम वजह बन रही है। हर्रेया की 36 वर्षीय महिला को कोरोना हुआ था। बीमारी तो ठीक हो गई, लेकिन सांस लेने में दिक्कत बनी हुई है। मेडिकल कॉलेज में जांच में पता चला कि कोरोना के दौरान फेफड़े में खून जमने से यह परेशानी है। अब वह अस्थमा की मरीज है।

शहर के 40 वर्षीय युवक भी कोरोना संक्रमित हुआ था। अब हृदय रोग से परेशान है। उसके जैसे तमाम नौजवान हैं जो कोरोना का प्रभाव झेल रहे हैं। हर महीने मेडिकल कॉलेज में आठ से दस केस ऐसे आते हैं जो कोरोना पीड़ित थे। अब वह किसी अन्य बीमारी की चपेट में आ चुके हैं। इनमें एक ही बात समान होती है कि फेफड़े की कार्य क्षमता काफी कम हो चुकी है। ऐसे में इन लोगों को सांस संबंधी रोग हो रहे हैं।
मेडिसिन विभाग के डॉ. रजत पांडेय ने कहा कि कोरोना पीड़ितों में हृदय रोग के मामले बढ़ रहे हैं। अचानक कॉर्डियक डेथ के मामले भी आ रहे हैं। इसमें कोरोना भी एक पक्ष हो सकता है। कई लोग ऐसे हैं जिन्हें हृदय संबंधी बीमारी बचपन से या जन्मजात होती है। जब वे गंभीर रूप से बीमार होते हैं, तब इसका पता चलता है।
मेडिकल कॉलेज के चेष्ट रोग विशेषज्ञ डॉ. राहुल सिंह ने कहा कि कोविड के दौरान कई मरीजों के फेफड़े में खून जम गया था। मरीज तो ठीक हो गए, लेकिन खून के थक्कों की वजह से उनके फेफड़ की कार्यक्षमता कम हो गई। ऐसे मरीज अगर प्रदूषित वातावरण में जाएंगे या फेफड़े से अधिक कार्य लेने का प्रयास करेंगे तो जीवन पर खतरा हो सकता है। इसलिए अगर कोविड संक्रमित हो चुके हैं तो सेहत का नियमित ध्यान रखें। शरीर को पूरा आराम दें। इसके अलावा ऐसे लोग निमोनिया और इंफ्लुएंजा का टीका जरूर लगवा लें।

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प्रदूषण भी डाल रहा असर

कोरोना पीड़ित लोगों के लिए प्रदूषण भी अधिक खतरा बना हुआ है। जनरल फिजिशियन डॉ. अंकित चतुर्वेदी बताते हैं कि जिन्हें सांस संबंधी बीमारी है, उनके लिए वायु प्रदूषण जानलेवा है। शहर में उड़ रही धूल और धुएं के चलते सबसे अधिक परेशानी उन्हीं लोगों को होगी, जो पहले से बीमार हैं। स्वस्थ लोग भी प्रदूषण से बीमार हो सकते हैं।

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ये करें उपाय

प्रदूषण व भीड़ भाड़ वाले इलाके में जाने से बचें।
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सप्ताह में चार दिन कुल मिलाकर 150 मिनट व्यायाम करें।
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बहुत तेज दौड़ने की बजाय तेज चाल से चलें, पसीना निकलना चाहिए।
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जिम में अगर ट्रेनिंग कर रहे हैं तो प्रशिक्षित ट्रेनर का होना बहुत जरूरी है।
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संतुलित खानपान के साथ सोने और उठने के समय का भी ख्याल रखना जरूरी है।
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खाने में नमक, तेल व मसाले के प्रयोग को कम करें।
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