आत्मरक्षा की बुनियादी तकनीक की जानकारी जरूरी : अकमल

अमर उजाला फाउंडेशन के अपराजिता 100 मिलियन स्माइल्स अभियान के तहत मंगलवार को साहू गोपीनाथ कन्या इंटर कॉलेज की कक्षा 9 से 12 की छात्राओं ने आत्मरक्षा के गुर सीखे। अंतरराष्ट्रीय ताइक्वांडो खिलाड़ी व प्रशिक्षक साक्षी बोरा ने छात्राओं को एक घंटे के कार्यक्रम में आत्मरक्षा के बारे में बताया। साक्षी ने छात्राओं से आत्मरक्षा के बारे में पूछा। कहा कि यदि आप खिलाड़ी नहीं हो तो अपनी रक्षा कैसे करेंगी। इसके लिए सभी को बुनियादी तकनीक का ज्ञान होना चाहिए। जैसे कि हम मुसीबत में हों तो विपक्षी के शरीर के किस हिस्से पर कितनी तेज वार करें कि हम सुरक्षित हो सकें। 12वीं की छात्रा दर्शिका वर्मा ने शरीर के नाजुक अंगों के बारे में बताया और कहा कि वहां वार करने से विपक्षी कुछ समय के लिए कमजाेर पड़ जाएगा। इसके बाद हम आसानी से अपनी रक्षा कर सकेंगे।
11वीं की छात्रा मुस्कान ने कहा कि आंख व नाक चेहरे के नाजुक हिस्सों में शामिल हैं। बातचीत के क्रम में साक्षी व उनकी टीम ने छात्राओं को पंच बनाना सिखाया। उसके बाद पंच मारना और किक मारना सिखाया। छात्राओं को दिखाया कि यदि कोई आपको घेर ले तो उसे पटखनी कैसे देनी है। उन्होंने छात्राओं से कहा कि आप इस कार्यशाला में सिखाई हुई बुनियादी तकनीक का अभ्यास अपने घर पर जरूर करें। आप देखेंगी कि कुछ दिनों में आपका आत्मविश्वास पहले से और ज्यादा बढ़ जाएगा। इस दौरान ताइक्वांडो प्रशिक्षकों में निशु भारद्वाज व माही गंगवार और कॉलेज की प्रधानाचार्य डॉ. गुड्डी पाल, वरिष्ठ प्रवक्ता उदिता यादव, सहायक अध्यापिका नीलम, शैलजा व अन्य शिक्षिकाएं मौजूद रहीं।