UP News: बंदियों ने योग से सीखा सेहतमंद रहने का तरीका, शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ रखता है योगाभ्यास
बंदियों ने योग से सेहतमंद रहने का तरीका सीखा। बताया गया कि योगाभ्यास शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ रखता है।
विस्तार
Add as a preferredयूपी के बलरामपुर में बंदियों को सेहतमंद रखने के लिए शनिवार को जिला कारागार में योग शिविर का आयोजन किया गया। योग वेलनेस सेंटर की तरफ से योगाभ्यास कराकर बंदियों को योग के लाभ बताए गए।
कारापाल शैलेश कुमार सिंह सोनकर ने योग कार्यक्रम का शुभारंभ किया। उन्होंने कहा कि योग का जीवन में बड़ा महत्व है। नियमित योगाभ्यास करके शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ रहा जा सकता है।
बंदियों को योग करने के तरीके सिखाए
जिला कारागार में 420 बंदियों के रहने की क्षमता है। इसके सापेक्ष मौजूदा समय में 374 पुरुष व महिला बंदी निरुद्ध हैं। सभी बंदियों को योग करने के तरीके सिखाए गए। जेल अधीक्षक राम कुबेर सिंह ने बंदियों को नियमित योग करने के लिए प्रेरित किया।
योग वेलनेस सेंटर के डॉ. हंसराज वर्मा ने पुरूष एवं सहायिका शिखारानी ने महिला बंदियों को योगाभ्यास कराया। ताण, वृक्ष, शशक व मकर आसन के साथ बंदियों को प्राणायाम, अनुलोम-विलोम एवं कपालभाती का अभ्यास कराते हुए इनका लाभ बताया गया।
इन लोगों का रहा योगदान
डिप्टी जेलर शारदा देवी ने महिला बंदियों को योगाभ्यास करने में मदद की। योग शिविर के आयोजन में डिप्टी जेलर देवकांत वर्मा, जन्मेजय सिंह, कामता प्रसाद भार्गव व सरिता यादव आदि का सराहनीय योगदान रहा।
