Amroha News: जांच कराने वाले हर दूसरे मरीज को थायराइड

अनियमित जीवनशैली से शरीर में हार्मोनल संतुलन बिगड़ रहा है। इससे थायराइड के मरीजों की संख्या बढ़ रही है। जिला अस्पताल की ओपीडी में प्रतिदिन औसतन 1200 से 1500 मरीज आ रहे जिनमें से 35 से 40 मरीज थायराइड के हैं। डॉक्टर मरीजों को इलाज के साथ जीवनशैली में बदलाव की सलाह दे रहे हैं। जिला अस्पताल के चिकित्सा अधीक्षक डॉ. चरन सिंह ने बताया कि थायराइड की समस्या सभी उम्र के लोगों में बढ़ रही है।
हमारी गर्दन में मौजूद थायराइड ग्रंथि जब बहुत अधिक या बहुत कम हार्मोन का उत्पादन करने लगती है, तो कई तरह की दिक्कतें शुरू हो जाती हैं। थायराइड के चलते मोटापा, ब्लड प्रेशर, मधुमेह, लिवर, हृदय के अलावा ब्रेन सिस्टम को भी प्रभावित कर रहा है। उन्होंने बताया कि हमारी जीवनशैली और खानपान की गड़बड़ी इन विकारों को बढ़ाने वाली हो सकती है जिसके बारे में सभी लोगों को जानना और बचाव के लिए निरंतर उपाय करते रहना चाहिए। सही आहार, नियमित व्यायाम जैसे उपायों की मदद से आप इन समस्याओं से बचे रह सकते हैं। चिकित्सकों ने बताया कि थायराइड की समस्या महिलाओं में ज्यादा देखने को मिल रही है। बताया कि आमजन को सेहत को लेकर ध्यान देना चाहिए। बाहर की चीजों को खाने पीने से बचें।
-----------------------
यह करें थायरॉइड के मरीज
- 30 की उम्र के बाद डॉक्टर की सलाह पर नियमित रूप से थायरॉइड का टेस्ट कराते रहें।
- आयोडीन युक्त भोजन, साबुत अनाज, हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें।
- नियमित व्यायाम की आदत बनाएं। सर्वांगासन, हलासन, भुजंगासन फायदेमंद है।
- थायराइड हार्मोन असंतुलन के कारण नींद की समस्या हो सकती है।
- 24 घंटे में कम से कम 6 से 7 घंटे की नींद जरूरी है।
- फास्ट फूड्स, ज्यादा तला-भुना खाना या मीठे पेय पदार्थों से बचें।