अंतर्राष्ट्रीय वृद्धजन दिवस: अलीगढ़ में सौ से अधिक उम्र के पुरुषों से तीन गुना अधिक हैं महिलाएं

85 से अधिक उम्र वालों में महिलाएं आगे
जिले में 85 से अधिक उम्र के कुल 17135 मतदाता हैं, जिनमें 6396 पुरुष और 10739 महिला मतदाता हैं। जिले की सभी सातों विधानसभा क्षेत्रों में महिला मतदाताओं की संख्या पुरुषों से अधिक है। सर्वाधिक 2005 महिला मतदाता खैर विधानसभा क्षेत्र में हैं। इसके बाद छर्रा विधानसभा क्षेत्र में 1825, इगलास में 1748, अतरौली में 1658, बरौली में 1281, कोल में 1129, अलीगढ़ में 1093 महिला मतदाता हैं।

जानिए बुजुर्गों की जीवनशैली
अलीगढ़ के गांव कैथवारी निवासी 85 वर्षीय गृहिणी शांति देवी बताती हैं कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए उन्होंने खानपान पर विशेष ध्यान दिया। बढ़ती उम्र के साथ ज्यादा तला-भुना खाने से परहेज किया और घर के नियमित कार्यों में सक्रिय रहीं। वह कहती हैं कि शाकाहार से काफी बीमारियों से दूर रहकर लंबी आयु प्राप्त की जा सकती है।

• अतरौली के नगाइचपाड़ा निवासी 90 वर्षीय मदनलाल भारद्वाज अपने स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान देते हैं। संतुलित आहार के साथ जरूरी व्यायाम और नियमित टहलना जारी है। वह स्वास्थ्य के प्रति अन्य लोगों को भी जागरूक करते हैं तथा युवा पीढ़ी को सभी प्रकार के व्यसनों से दूर रहने की सलाह देते हैं।
• अतरौली निवासी 92 वर्षीय साहित्यकार ठा. रामगोपाल सिंह कहते हैं कि किसी भी मनुष्य को अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ दिमाग रहता है। वर्तमान समय में अधिकांश लोग तनाव में रहते हैं। यदि सूक्ष्म व्यायाम और अपने खानपान पर ध्यान दें तो लंबी उम्र जी सकते हैं।
• अतरौली निवासी 94 वर्षीय स्कूल प्रबंधक विनोद गुप्ता कहते हैं कि लंबी उम्र जीने के लिए तन और मन को स्वस्थ रखना जरूरी है। आलस्य को त्याग कर सक्रिय दिनचर्या अपनाएं। संतुलित आहार लें और सभी प्रकार के व्यसनों से दूर रहें। युवा पीढ़ी को अपने स्वास्थ्य पर जरूर ध्यान देना चाहिए।