Health News: पोषण की कमी से कमजोर पड़ रही मातृत्व की नींव, लेडी लॉयल के आंकड़ों ने बढ़ाई चिंता

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स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ. वंदना ने बताया कि इसका सबसे बड़ा कारण जागरूकता की कमी है। देखा जाए तो गर्भवती महिलाएं भी खानपान की अनदेखी करती हैं। साथ ही उनका ध्यान सिर्फ अल्ट्रासाउंड कराने पर रहता है। खून की जांच (हीमोग्लोबिन टेस्ट) को नजरअंदाज कर देती हैं। बताया कि शरीर में खून की कमी होने पर डिलीवरी के समय अत्यधिक रक्तस्राव का खतरा कई गुना बढ़ जाता है, जो मां और नवजात शिशु दोनों के लिए जानलेवा साबित हो सकती है। एनीमिया के कारण बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास भी बाधित होता है।

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इसका ध्यान रखें
- अल्ट्रासाउंड के साथ, हीमोग्लोबिन की भी नियमित जांच कराएं।
-आहार में हरी पत्तेदार सब्जियां, गुड़, चना, अनार और चुकंदर शामिल करें।
- डॉक्टर की ओर से दी गई आयरन की गोलियों का नियमित सेवन करें। 
- बाहर के जंक फूड से बचें और घर का बना संतुलित आहार लें। 

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