101 साल की 'मान कौर', स्वस्थ रहने के लिए टिप्स दे रहीं हैं, देख लीजिए

न्यूजीलैंड में गोल्ड मेडल जीतने के बाद 101 वर्षीय मान कौर शुक्रवार को सेक्टर-40 स्थित अपने घर पहुंचीं। यहां एलआईजी रेजिडेंस वेलफेयर एसोसिएशन की ओर से उन्हें स्मृति चिह्न देकर सम्मानित किया गया। सम्मान समारोह कार्यक्रम में क्षेत्र के 100 से अधिक लोग मौजूद रहे। इनमें बड़ी संख्या में महिलाएं और बुजुर्ग शामिल रहे।

इस मौके पर मान कौर से मिलने के लिए लोगाें में काफी उत्साह दिखा। खासतौर पर महिलाआें में जिन्हाेंने मान कौर से उनके इस उम्र में स्वस्थ रहने और फिट रहने के राज पूछे।

मान कौर ने भी उन्हें विस्तार से बताया कि बताया कि वह किस तरह से अपनी सेहत का ध्यान रखती है। इन्हाेंने बताया कि वह पिछले कई सालाें से तली चीजें का परहेज करती आ रही हैं। फल और जूस ज्यादा लेती हैं। नियमित रूप से सुबह और शाम को सैर भी करती हैं। 

गौरतलब है कि इसी माह ऑकलैंड में हुई मास्टर्स एथलेटिक्स प्रतियोगिता के विभिन्न इवेंट में हिस्सा लेते हुए मान कौर गोल्ड मेडल जीतने में कामयाब रही थीं। इस मौके पर मान कौर के साथ उनका बेटा गुरदेव सिंह, बहन, उनकी बेटी और परिवार के सदस्य मौजूद थे।