Sonipat News: विश्व वरिष्ठ नागरिक दिवस पर वरिष्ठजनों को कराया योगाभ्यास

शिविर में कंधों, गर्दन, कमर और घुटनों से संबंधित सूक्ष्म व्यायाम के साथ ताड़ासन, वृक्षासन और मंडूकासन कराया गया। इसके अलावा कपालभाति, अनुलोम-विलोम और भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। योगाभ्यास के दौरान प्रतिभागियों को विभिन्न आसनों एवं प्राणायाम से होने वाले लाभों के बारे में भी जानकारी दी गई।
समिति के प्रधान लक्ष्मीनारायण ने कहा कि वरिष्ठजन परिवार और समाज की अनमोल धरोहर हैं। उनके स्वस्थ एवं सम्मानजनक जीवन के लिए नियमित योग और व्यायाम बेहद उपयोगी हैं। इस दौरान ओमप्रकाश, लक्ष्मीनारायण, रविंद्र कुमार, हरिओम नरवाल, धर्मानंद, मीरा और लक्ष्मी मौजूद रहे।