Sonipat News: तनावमुक्त एवं खुशहाल जीवन जीने का दिया संदेश

मुख्य वक्ता मनोवैज्ञानिक नरेश जागलान ने कहा कि बदलती जीवनशैली, बढ़ती अपेक्षाओं और व्यस्त दिनचर्या के कारण तनाव बढ़ रहा है। इसका प्रभाव व्यक्ति के मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य, कार्यक्षमता और पारिवारिक संबंधों पर भी पड़ता है। इसलिए तनाव को पहचानकर उसका समय रहते प्रबंधन करना जरूरी है।
उन्होंने सकारात्मक सोच अपनाने और अपनों के लिए उपयोगी बनने का संदेश दिया। उन्होंने कहा कि खुश रहने की आदतें जीवन में सकारात्मक बदलाव ला सकती हैं। तनाव की स्थिति में विश्वसनीय लोगों से बातचीत करना और जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ की सहायता लेनी चाहिए। इस अवसर पर कुलसचिव प्रो. शिवालिक यादव, सहायक कुलसचिव कुलदीप सिंह आदि मौजूद थे।