रोजाना 30 बार करें सूर्य नमस्कार : रीटा

जिले के सभी विकास खंडों में 38 योग सहायकों की ओर से सरकारी स्कूलों व योग व्यायाम शालाओं में हरियाणा योग आयोग व आयुष विभाग के संयुक्त तत्वावधान में सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया जा रहा है। यह अभियान एक फरवरी से आरंभ हुआ था और 20 फरवरी तक जारी रहेगा। इसके अलावा घरौंडा खंड के गुढ़ा गांव के राजकीय प्राथमिक पाठशाला व राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय में सुमन संधु, विपिन ग्रोवर और राजेंद्र सिंह ने विद्यार्थियों को सूर्य नमस्कार के 12 आसनों के बारे में जानकारी दी।
उन्होंने बताया कि रोजाना सूर्य नमस्कार का अभ्यास करने से शरीर सुडौल व सुंदर बनता है। यह न केवल वजन कम करने में सहायक है बल्कि पेट की समस्या और दर्द से आराम मिलता है। साथ ही बाल झड़ने की समस्या में फायदेमंद है। उन्होंने कहा कि रोजाना कम से कम 30 बार सूर्य नमस्कार करना चाहिए। ऐसा करने से शरीर निरोगी बनता है। प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने से कई प्रकार की बीमारियां भी शरीर में नहीं आती। शरीर लचीला बनने से चुस्ती रहती है और व्यक्ति की कार्य करने की क्षमता में वृद्धि होती है।