डिप्रेशन दूर करने की शर्तिया दवा है ध्यान : सुभद्र मुनि महाराज

उन्होंने कहा कि कंप्यूटर का मूल अर्थ है गिनने वाला। वैसे ही गणित के द्वारा भी ध्यान होता है। मानव जितना गणित में पारंपगत होगा उतना ध्यान करने में समर्थ होगा। ध्यान करने के अनेकोनेक फायदे हैं। आजकल भारतवर्ष में तनाव की, डिप्रेशन की बीमारी अपनी जड़ें फैला रही हैं। उसे खत्म करने का जड़ से मिटाने का एक ही साधन है वो है ध्यान। आज मानव अपनी समस्याओं को भीतर ही भीतर दबाए रखता है तभी तो अवसाद का शिकार हो जाता है।
ध्यान करने वाला इन समस्याओं से निजात पा लेता है। जिस तरह तन के लिए भोजन अत्यावश्यक है वैसे ही मन की शांति के लिए ध्यान बहुत जरूरी है। जब मानव ध्यान की बारीकी में पहुंच जाएगा तब वो संसार, आत्मा को भिन्न-भिन्न देखेगा। प्रभु महावीर ने ध्यान के माध्यम से ही केवल ज्ञान (ब्रह्मज्ञान) की प्राप्ति की थी। बड़े-बड़े पर्वतारोही, अंतरिक्ष में जाने वाले साइंसटिस्ट ध्यान योग पद्धति सीख रहे हैं। उन्होंने कहा कि हर व्यक्ति को योग पद्धति जरूर सीखनी चाहिए, क्योंकि ध्यान भी एक औषधि है। आज बोलने वाले का जमाना है। हर कोई बोलना चाहता है। सुनने को यहां कोई राजी नहीं है। सभी सुनाने को आतुर है। ज्याद बोलना बहस, विवाद, तनाव और झगड़े को निमंत्रण देना है।