सर्दियों में इन टिप्स को रूटीन बना लें, कभी बीमार नहीं पड़ेंगे, गारंटी है

इसे शरीर का इम्यून सिस्टम भी कहते हैं। जब तक इम्यून सिस्टम मजबूत नहीं होगा, तब तक बीमारियां हमला करती रहेंगी। बीमारियां बढ़ने पर एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन करना पड़ता है। इससे भी शरीर को नुकसान पहुंचता है। डॉक्टर कहते हैं कि इम्यून सिस्टम को आसानी से बढ़ाया जा सकता है। इससे न सिर्फ बीमारियां दूर रहेंगी बल्कि शरीर चुस्त व दुरुस्त रहेगा।

ऐसे काम करता है इम्यून सिस्टम
वातावरण में कई तरह के वायरस और बैक्टीरिया मौजूद हैं, जो लगातार शरीर के अंदर जाते रहते हैं और हमला करते हैं, लेकिन शरीर का इम्यून सिस्टम इन वायरस के खिलाफ लड़ता है और शरीर को बीमार नहीं पड़ने देता। जिन लोगों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, वे लोग बीमार पड़ जाते हैं। शरीर का प्रतिरोधक क्षमता हमेशा वायरस व बैक्टीरिया के खिलाफ लड़ता रहता है।