बासी रोटी के हैं ढेरों फायदे

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Fri, 18 May 2018 06:41 PM IST

अक्सर कहा जाता है कि रात का बचा हुआ खाना खाने से फूड पॉइजनिंग का खतरा बढ़ सकता है। पर क्या आप जानते हैं गेहूं से बनी रोटी इस पूरे मामले में बिल्कुल अलग है। रोटी में पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाए जाते हैं। 

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इन लोगों को नहीं करना चाहिए सोयाबीन का सेवन

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Thu, 17 May 2018 05:57 PM IST

इन दिनों मसल्स बनाने या वेट कम करने वाले डाइट प्लान में लोग प्रोटीन सप्लीमेंट्स के तौर पर सोयाबीन को शामिल कर लेते हैं। रोज इसे खाते हैं। लेकिन एमिनो एसिड, कैल्शियम और फाइबर से भरपूर सोयाबीन कई लोगों के लिए हार्मफुल भी हो सकता है। 

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पति-पत्नी भी नहीं कर सकते एक-दूसरे की निजता का हनन

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Thu, 17 May 2018 04:49 PM IST

हम आपको 'राइट टू प्राइवेसी' के उस कानून के बारे में बता रहे हैं, जिसके तहत यह सभी चीजें अपराध की श्रेणी में आती हैं। सुप्रीम कोर्ट फैसला दे चुका है कि प्राइवेसी (निजता) मौलिक अधिकार का हिस्सा है।

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सनग्लासेज छीन सकते हैं आंखों की रोशनी

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Wed, 16 May 2018 05:22 PM IST

आजकल बाजार में तमाम तरह के डिजाइनर सनग्लासेज उपलब्ध हैं। इनमें से ज्यादातर काफी बेकार गुणवत्ता के हैं। लोग इन्हें बहुत ज्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं। लेकिन ऐसे लोग अपनी आंखों के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं।

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आखिर क्यों व्हाइट ब्रेड से बेहतर है ब्राउन ब्रेड

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Tue, 15 May 2018 04:16 PM IST

आजकल ब्रेड के दो विकल्प मौजूद हैं- ब्राउन ब्रेड और वाइट ब्रेड। सालों से हम जिस वाइट ब्रेड को अपने नाश्ते में शामिल करते आ रहे हैं, पिछले कुछ वक्त से बहुत से घरों में उसकी जगह ब्राउन ब्रेड ले रही है। 

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पूर्णिमा की रात को नींद इसलिए आती है कम

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Tue, 15 May 2018 01:53 PM IST

क्यों जब चांद अपनी खूबसूरती से आसमान को जगमगाता है तो आपकी नींद में खलल पड़ता है ? वैज्ञानिकों का मानना है कि शाम के चमकीले प्रकाश या दिन का थोड़ा कम प्रकाश शरीर के सामान्य मेलटोनिन चक्र पर असर डाल सकता है। 

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साइकलिंग के ये फायदे जानकर आप भूल जाएंगे बाइक चलाना

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Mon, 14 May 2018 05:49 PM IST

भले ही आजकल साइकिल को मध्यम वर्ग की सवारी समझा जाता हो, लेकिन पूरी दुनिया साइकिलिंग के फायदे जानकर उसकी दीवानी हो रही है। साइकिल चलाने से आप फिट और हेल्दी तो रहते ही हैं साथ ही आपके पैसों की भी बचत होती है।

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आपके दिमाग को इस तरह प्रभावित करती है न सोने की आदत

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Mon, 14 May 2018 02:49 PM IST

हेल्दी रहने के लिए 7 से 8 घंटे की नींद जरूरी होती है। एक दिन अगर आप नहीं सोते हैं तो उसका असर आपके शरीर में पूरे दिन रहता है। लेकिन क्या हो अगर आप कुछ दिन तक सोएं ही न ?

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आंखों से जान सकते हैं अपने शरीर का हाल

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Sun, 13 May 2018 02:12 PM IST

आखों का रंग उसके पास- पास के हिस्सों की सूजन और दाग-धब्बे हमें कई तरह की बीमारियों के बारे में अगाह करते हैं। इनको समझकर और सही समय पर डॉक्टर के पास जाकर हम कई बीमारियों से बच सकते हैं।

प्रतीकात्मक तस्वीर 1:38

फ्रिज खरीदने से पहले ये देख लें, होगा फायदा

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Fri, 11 May 2018 04:51 PM IST

गर्मी में आप फ्रिज खरीदने की योजना बना रहे हैं, तो खरीदारी के समय कुछ खास बातों का ध्यान रखना आवश्यक है। उपभोक्ताओं की जरूरत के अनुरूप बाजार में विभिन्न ब्रांड में विभिन्न फीचर्स और आकार में फ्रिज उपलब्ध हैं।

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कोल्ड ड्रिंक पीते ही शरीर को होने लगते हैं ये नुकसान

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Thu, 10 May 2018 04:43 PM IST

गर्मियों का मौसम आ गया है और बाजार में कोल्ड ड्रिंक की डिमांड बढ़ जाती है। क्या आप जानते हैं कि ये कोल्ड ड्रिंक शरीर को काफी नुकसान पहुंचाती है। आइए जानते हैं कोल्ड ड्रिंक किस तरह आपके शरीर में जाते ही नुकसान पहुंचाना शुरू कर देती है।

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खाना खाने के बाद भूलकर भी न करें ये काम

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Wed, 09 May 2018 06:45 PM IST

समय पर पौष्टिक भोजन कर लेने भर से ही आप स्वस्थ नहीं रह सकते? जी हां, खाना खाने के बाद भी हमें कुछ बातों का विशेष खयाल रखना होता है ताकि शरीर को पूरा पोषण मिल सके। 

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इस तरह पानी पीना बना सकता है बीमार

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Sun, 06 May 2018 03:13 PM IST

अक्सर कई लोग घर में घुसते ही फ्रिज से पानी की ठंडी बोतल निकालकर एक ही घूंट में खड़े-खड़े अपना गला तर करने लगते हैं। पर क्या आप जानते हैं आपकी यह आदत आपकी सेहत पर बहुत भारी पड़ सकती है। 

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ओवन का गर्म खाना दे सकता है बीमारियों को दावत

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Sat, 05 May 2018 05:47 PM IST

किसी भी खाद्य पदार्थ को अगर आप प्लास्टिक के डिब्बे में रखकर ओवन में गर्म करती हैं या उसे पकाती हैं, तो इससे बांझपन, मधुमेह, मोटापे की समस्या और कैंसर होने का बड़ा खतरा रहता है। साथ ही प्रजनन क्षमता प्रभावित होती है, साथ ही मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को भी नुकसान पहुंचता है।

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जिम में भारी पड़ सकती हैं ये गलतियां, भूलकर भी न करें ये काम

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Fri, 04 May 2018 05:06 PM IST

अगर आप जिम ज्वाइन करने वाले हैं या कर चुके हैं तो ये वीडियो आपके लिए है। जिम में एक्सरसाइज की शुरुआत करने वाले लोग कई सारी गलतियां कर बैठते हैं, जिससे नुकसान भी हो सकता है।

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गलती से भी फ्रिज में न रखें ये चीजें, वरना...

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Tue, 01 May 2018 01:29 PM IST

फ्रिज में  हम अक्सर वो चीजें रखते हैं जिनके खराब होने की आशंका रहती है। लेकिन कुछ चीजें ऐसी भी होती हैं जो फ्रिज में रखने से खराब हो जाती हैं। आज हम आपको बताएंगे उन चीजों के बारे में जिन्हें आपको फ्रिज में रखने से बचना चाहिए।

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अगर आपको भी नहीं आती है नींद तो जरा इन बातों पर गौर करें

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Mon, 30 Apr 2018 03:58 PM IST

आज के समय में व्यक्ति के सोने का पैटर्न बिल्कुल बदल चुका है। सिर्फ लोगों के सोने के घंटे ही कम नहीं हुए हैं, बल्कि अब लोग गहरी नींद भी नहीं ले पा रहे हैं। नींद की कमी ने सेहत संबंधी कई समस्याओं को बढ़ा दिया है। अब सवाल यह है कि गहरी नींद पाए कैसे? 

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ओट्स खाने के होते हैं ये नुकसान भी...

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Sun, 29 Apr 2018 04:51 PM IST

जब बात आती है सेहतमंद नाश्ते की तो लोग अक्सर ओट्स को एहमियत देते हैं। लेकिन यह ओट्स आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। ओट्स इंटरनेशनल रिच फाइबर फूड है। जिसको डाइजेस्ट करने के लिए बॉडी की हीट यूज होती है। इसमें बीटा ग्लूटेन होता है जो कि हमारे शरीर की मिनरल ऑब्जर्ब करने की क्षमता को रोकता है। इंडिया में ओट्स में एक्सट्रा ग्लूटन डाला जाता है। जो और भी ज्यादा नुकसान करता है। इसमें हाई लेबल प्रोटीन पाया जाता है जो कि डाइजेस्ट नहीं होता।

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जब प्रेस मशीन हो जाए खराब तो इन तरीकों को जरा अपना कर देखें

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Thu, 26 Apr 2018 06:20 PM IST

सिकुड़े कपड़े भला कौन पहनना चाहता है। बात जब स्पेशल ऑकेजन की हो तो आप हमेशा चाहेंगे कि आपके कपड़े प्रेस हों और साफ हों। लेकिन क्या हो अगर आप कि प्रेस मशीन खराब हो जाए ? हम आपको आज कुछ ऐसे ट्रिक्स बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप बिना आयरन अपने कपड़ों पर पड़ी सलवटों को हटा सकेंगे।

प्रतीकात्मक तस्वीर 1:12

शरीर के खोये अंग को वापस पाना हुआ आसान, जानें कैसे

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Wed, 25 Apr 2018 01:57 PM IST

शरीर का कोई भी अंग अगर भंग हो जाता है तो इंसान की खूबसूरती बिगड़ जाती है। हर अंग का अपना महत्व और सुंदरता है। आइए आपको ऐसे कृत्रिम अंगों के बारे में बताते हैं जो वास्तविक अंगों को मात देते हैं...

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नुस्खे जो बचाएंगे गर्मी के कहर से

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कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Tue, 24 Apr 2018 05:38 PM IST

तेज धूप ने परेशान करना शुरू कर दिया है। गर्मी में हमारे शरीर को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचता है, इसलिए जितना हो सके गर्मी से बचने की कोशिश करनी चाहिए। घरेलू उपाय आजमा कर हम गर्मी में धूप से बच सकते है।

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