Navratri 2024: पहले से बीमार हैं तो व्रत में रखें सेहत का विशेष ख्याल, इन लोगों को बरतनी होगी ज्यादा सतर्कता

तापमान में बढ़ोतरी से गर्मी बढ़ती जा रही है। ऐसे समय में लंबे समय तक व्रत रखना सेहत को प्रभावित कर सकता है। डॉक्टरों के अनुसार अगर कोई बीमारी से पीड़ित है और उसकी दवा चल रही है तो दवा नहीं बंद करनी चाहिए। फलाहार के साथ सभी जरूरी दवाएं भी लेते रहना चाहिए।

उपवास सेहत के लिए हितकारी
आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में बीमारी को दूर करने के लिए उपवास को सर्वश्रेष्ठ औषधि माना जाता है। आचार्य चरक ने उपवास के माध्यम से बहुत से रोगों का इलाज बताया है। मधुमेह, अतिसार, हृदयरोग, ज्वर, अग्निमांद्य यानी मोटापा से पीड़ित व्यक्ति को उपवास करने से बीमारी से निवारण में बहुत हद तक लाभ मिलता है।