अपराजिता 100 स्माइल्स: किस दांव में किक...और कब मारें पंच, वाराणसी में छात्राओं ने सीखे सेल्फ डिफेंस के टिप्स

प्रशिक्षण के दौरान मानव एकेडमी ऑफ मार्शल आर्ट्स की मुख्य प्रशिक्षक ज्योति सिंह ने छात्राओं को बताया कि उन्हें दुश्मन पर कैसे हावी होना है। राह चलते अगर कोई उनका हाथ पकड़ता है तो वो मार्शल आर्ट्स की किस तकनीक के तहत न सिर्फ अपना हाथ छुड़ाएंगी बल्कि उसे सबक भी सिखाएंगी। किस दांव में किक मारना है, कब पंच मारकर सामने वाले को पस्त करना है। आत्मरक्षा के इन सभी पहलुओं को उन्हें बारीकी से बताया गया। 

छात्राओं को तकनीक बताते हुए ज्योति सिंह ने कहा कि दुश्मन पर वार करने के लिए सिर्फ सेल्फ डिफेंस की तकनीक जानना जरूरी नहीं, बल्कि खुद में हिम्मत जगाना भी जरूरी है। मन का डर खत्म करना जरूरी है। इस दौरान प्रशिक्षक ज्योति उपाध्याय, सादरीन हाजमी व रुचि उपाध्याय ने पंच बांधना, अटैक करना और डिफेंस करने का डेमो दिया।