Shamli News: मौसम हुआ सर्द, हड्डियों के जोड़ करने लगे दर्द

पिछले कई दिन से मौसम का मिजाज बदल रहा है और बारिश के बाद ठंडक अधिक महसूस हो रही है। मौसम बदलने के साथ ही बुजुर्गों की परेशानी बढ़ने लगी है और कमर, शरीर की हड्डियों व जोड़ो के दर्द से परेशान होकर जिला अस्पताल व सीएचसी में पहुंचने शुरू हो गए हैं। जिला अस्पताल में 300 व सीएचसी में 100 के करीब मरीज कमर, हड्डियों, जोड़ों में दर्द के पहुंचकर दवाई और सलाह ले रहे हैं। जिला अस्पताल की सीएमएस डाॅ. अंजू जोधा ने बताया कि मौसम में बदलाव के कारण जोड़ दर्द, घुटनों में सूजन, दर्द, मांसपेशियों में दर्द आदि परेशानी का सामना मरीजों को करना पड़ता है। सबसे अधिक परेशानी बुजुर्गों को होती है। उन्होंने कहा कि दर्द होने पर किसी भी मरीज को बिना चिकित्सक की सलाह के दवाई नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि यह दवाई उस समय तो दर्द को बंद कर देती है, लेकिन बाद में इसका असर लीवर पर अधिक पड़ता है। उन्होंने मरीजाें से बिना चिकित्सक सलाह के दवाई न लेने की सलाह दी है।
यह बरते सावधानी
-सुबह के समय बिस्तर से उठने पर जमीन पर एक दम पैर न रखें और चप्पल पहनकर उतरें।
-सुबह के समय गुनगुना पानी का सेवन करें।
-ठंडे पानी के स्थान पर गर्म पानी में नहाए।
-सुबह के समय बाहर घूमने न जाए।
-सुबह के समय व्यायाम करें।
-धूप निकलने पर धूप में बैठे।
-गर्म कपड़े पहनकर बाहर निकले, ठंड से बचे।