खान पान में सतर्कता नहीं बरती तो यह गर्मी कर सकती है बीमार

राहगीर सफर करने से कतरा रहे हैं। जहां तहां छांव तलाश कर पेय पदार्थों का सेवन किया जा रहा है। लेकिन राहत किसी सूरत मिलने को तैयार नहीं हैं। सोमवार को मौसम का मिजाज बेहद गर्म रहा। सुबह सूरज निकलने के साथ ही तपिश हो गई। पंखे, कूलर की हवा में बैठे लोग भी पसीना नहीं सूखा सके।
दोपहर होने पर लोगों की दुश्वारियों बढ़ गईं। आसमान से आग बरसने के हालात हो गए। धूप में लोग निकलने से घबराते नजर आए। जो बच्चे स्कूल को गए थे वह घर लौटते समय बदहवास हो गए। बच्चे किसी तरह घरों तक पहुंचे। इस भीषण गर्मी में परेशानी तो सभी को हो रही है लेकिन सबसे ज्यादा परेशानी बच्चे और बुजुर्गों को है। अब लोगों को बीमारी का अंदेशा सता रहा है।
काफी तादात में लोग गर्मी के चलते बीमारी की चपेट में आ गए हैं। यही कारण है जो सरकारी अस्पतालों से लेकर निजी अस्पताल तक मरीजों से भरे नजर आ रहे हैं। दो दिन से पड़ रही भीषण गर्मी सुबह से ही बेहाल किए हुए है।
एक तरफ लू के थपेड़े लोगों को बेहाल कर रहे हैं तो दूसरी ओर बीमारी का अंदेशा सता रहा है। सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र प्रभारी जुहेब करीम ने बताया कि गर्मी के इस मौसम में थोड़ी सी लापरवाही बीमार कर सकती है। इस मौसम में खान पान में एहतियात बरतना चाहिए। जिससे बीमारी की चपेट में न आ जाए। गर्मी से राहत के लिए नींबू पानी और नारियल पानी का सेवन भी करें। इसके अलावा सादा पानी दिन में कई बार पीएं। भोजन हल्का करें। जिससे किसी तरह की परेशानी का सामना न करना पड़े।