Rampur News: पुलिसकर्मियों ने सीखे तनाव से मुक्ति पाने के तरीके

उन्होंने पुलिसकर्मियों से कहा कि चिंता और तनाव आपकी प्रगति में बाधक हो सकते हैं। तनाव के लक्षणों में अत्यधिक चिंता एवं नकारात्मक विचार, नींद की समस्या, घबराहट और बेचैनी, हाथ-पैर में कंपन आदि प्रमुख होते हैं।
उन्होंने कहा, आपके दोस्त या परिजनों में इस प्रकार के लक्षण दिखाई देने पर उचित परामर्शदाता से संपर्क करना चाहिए। कार्यक्रम के दौरान नियमित योग एवं व्यायाम करने वाले व संबंधित प्रश्नों का सटीक जवाब देने पर महिला थाना में नियुक्त हेड कांस्टेबल वीरेंद्र कुमार और थाना शहजादनगर की कांस्टेबल कविता यादव को नकद पुरस्कार एवं प्रशस्तिपत्र देकर सम्मानित किया गया।
इस दौरान अपर पुलिस अधीक्षक अतुल कुमार श्रीवास्तव, सीओ टांडा कीर्तिवर्धन सिंह भी माैजूद रहे।