Meerut News: कार्यशाला में संतुलित आहार का महत्व बताया

मेरठ। इस्माईल नेशनल महिला पीजी कॉलेज के गृह विज्ञान विभाग में एक दिवसीय कार्यशाला का आयोजन किया गया। इसमें कामकाजी महिलाओं के लिए संतुलित आहार स्वस्थ थाली का राज विषय पर वक्ताओं ने विचार व्यक्त किए। शुभारंभ प्राचार्य प्रो. अनीता राठी ने किया। आहार विशेषज्ञ डॉ. श्रुति अग्रवाल ने संतुलित आहार की थाली, विभिन्न पोषण तत्वों, भोजन में फलों, हरी सब्जियों और दूध उत्पादों का महत्व बताया। उन्होंने बताया कि सही समय पर सही मात्रा में पौष्टिक भोजन से मोटापा, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर जैसी कई बीमारियों से बचा जा सकता है। छात्राओं ने पौष्टिक व्यंजन तैयार किए। प्रो. अनीता राठी ने भी सही आहार को जरूरी बताया। प्रो. दीप्ति कौशिक ने महिलाओं को खुद के स्वास्थ्य का भी ध्यान रखने की सलाह दी। महाविद्यालय के सचिव अरुण गुप्ता ने कहा कि स्वस्थ महिला ही स्वस्थ परिवार और स्वस्थ समाज की नींव होती है। संवाद