बरसात में रखें आहार का ध्यान : डॉ. भावना

मेरठ। पर्यावरण एवं स्वच्छता क्लब ने मंगलवार को गर्ल्स इंटर कॉलेज में जागरूकता कार्यक्रम हुआ। इसमें दैनिक जीवन में संतुलित आहार का महत्व बताया गया। क्लब निदेशक आयुष गोयल और पीयूष गोयल ने कहा कि संतुलित आहार शरीर को स्वस्थ रखता है और बीमारियों से बचाव करने में मदद करता है। मुख्य अतिथि खानपान विशेषज्ञ डॉ. भावना गांधी ने बताया कि बरसात के मौसम में खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। बरसात के मौसम में पपीता, नाशपाती, नारियल, सेव, लौकी और मूंग दाल का सेवन फायदेमंद है। बरसात के मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियां और मशरूम का सेवन नहीं करना चाहिए। कार्यक्रम का संचालन नीना पांडे ने किया। विद्यालय के निदेशक दानिश अली, फरजाना, नीना पांडे, अर्शी और आयशा आदि मुख्य रूप से उपस्थित रहे।