दिल, किडनी, शुगर और सांस के मरीज रखें इन विशेष बातों का ध्यान, ये रहे उपाय

हीट स्ट्रॉक की रोकथाम और उपचार       
-लगातार फील्ड में काम करने वालों को हर एक घंटे में एक लीटर नींबू पानी, शिंकजी या ओआरएस का घोल पीना चाहिए।       
-आफिस और फील्ड में समान अनुपात में काम करने वालों को हर घंटे आधा लीटर लिक्विड पदार्थ लेना चाहिए।       
-सुविधायुक्त ऑफिस में काम करने वालों को हर घंटे ढाई सौ मिलीलीटर लिक्विड लेना चाहिए।       
-गांव और देहात में हीट स्ट्रॉक आने पर मरीज के शरीर पर तब तक इंडी पट्टी बांधें, जब तक तापमान 101 डिग्री से नीचे न आ जाए।       
-यदि किसी मरीज के मुंह से लिक्विड देना संभव न हो तो नॉर्मल ग्लूकोज चढ़ाया जा सकता है।       
-गर्मियों में सफर के दौरान चश्मे, हेलमेट या सिर पर कपड़ा रखकर चलें।       
-ढीले और हीट से बचाने वाले हल्के रंग के कपड़े पहनें।       
-फील्ड में काम करते चक्कर आने पर गिरने वाले व्यक्ति के पैर ऊपर की ओर कर दें, जिससे गर्मी दिमाग में न चढ़े।       
     
हीट स्ट्रॉक के लक्षण      
-शरीर के तापमान का तेजी से बढ़ना।       
-दौरे पड़ना और शरीर का लगतार तपना।       
-गफलत में मरीज का उल्टा सीधा बोलना।       
-ब्लडप्रेशर का काफी नीचे आ जाना।       
-चौथी और पांचवीं स्टेज में कोमा में चले जाना।       
-कई मरीजों को सांस लेने में तकलीफ होना।

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